Какое масло после бани купить в аптеке. Эфирные масла для бани: применение, свойства, отзывы. Лечебные аромамасла для бани

Сауна является отличным способом расслабиться, как физически, так и психически. Использование эфирных масел в сауне и бане позволит усилить положительное влияние от этой процедуры на организм.

При посещении сауны или бани организм человека получает огромный оздоровительный эффект. Банные процедуры улучшают иммунную систему, снимают мышечное напряжение и расслабляют тело. В бане и сауне увеличивается обмен веществ и кровообращение, благодаря чему организм очищается от шлаков и токсинов. Целебное действие сауны и бани можно усилить, используя эфирные масла.

Эфирные масла при смешивании с водой и паром легко проникают через кожу в кровь, затем ко всем органам и тканям. Помимо физического оздоровительного эффекта эфирные масла расслабляюще действуют и на нервную систему. Использование эфирных масел в сауне также выгодно с точки зрения гигиены, так как они обладают дезинфицирующими свойствами.

Какие эфирные масла использовать для бани и сауны?

Лучшие эфирные масла для сауны и бани: мята, эвкалипт, чайное дерево, лаванда, сосна, сандал и все цитрусовые.

Для того чтобы окунуться в невероятную атмосферу чистого, свежего и душистого лесного воздуха, вовсе не обязательно выезжать за пределы города в поисках настоящей бани. Достаточно использовать в самой обычной парной пихтовое масло.

Для того, чтобы окунуться в атмосферу лесного воздуха, можно использовать в парной пихтовое масло

Многие любители попариться в бане сразу смогут заметить разницу между деревянной и каменной баней. В первой всегда присутствует характерная приятная, свежая атмосфера, которая не нуждается в каких-либо дополнениях или улучшениях. В то время как каменная или железобетонная (именно из этих материалов строится большинство современных парных) баня не может похвастаться наличием свежего и чистого воздуха.

Причина кроется не только в том, что в каменной бане большая пропускная способность. Основная проблема в материале, из которого строятся такие бани. Можно сказать, что это самый обычный железобетонный «саркофаг», в котором вынуждены использовать специализированную изоляцию из фольги, а обогрев производить обычной электрической печью.

Естественно, такие условия лишают баню каких-либо натуральных ароматов и целительного действия, но далеко не каждый имеет возможность приобрести свою парную или просто найти в городе такую, которая построена из дерева. Именно поэтому подавляющее большинство людей вынуждено париться в искусственных саунах, которые насквозь пропитаны химическими запахами и не приносят никакого удовольствия.

Спасение

На самом деле пихтовое масло - настоящая находка для тех, кто хочет окунуться в волшебную атмосферу леса, не выезжая за пределы мегаполиса. Использовать пихтовое масло в бане очень просто , необходимо лишь добавить половину чайной ложки в воду для каменки - пространство бани сразу наполнится лесным хвойным ароматом.

Применение этого средства в бане имеет много плюсов. Во-первых, хвойные пары очищают дыхательные пути от слизи и мокроты, во-вторых, помогают организму бороться с различными инфекциями, которые передаются воздушно-капельным путем. Так, например, народная медицина рекомендует применение этого средства в период гриппа и прочих простудных заболеваний. Не стоит забывать самое главное: применение пихты - это всегда залог хорошего самочувствия, чистоты организма, бодрости, свежести и ясности ума.

Достаточно добавить половину чайной ложки пихтового масла в воду для каменки

Проверенное временем

Пихта была одним из первых растений, которое стали применять еще во времена первой ароматерапии. Тогда очень высоко ценились очищающие и целебные свойства, которыми обладает пихтовое масло. Нужно отметить, что масло пихты и по сей день не потеряло популярности в силу своей уникальности и многофункциональности. Всем известно, что приятные запахи оказывают весьма положительный эффект на настроение и внутреннее состояние человека, в то время как плохие могут угнетать, вызывать раздражительность и беспокойство.

Чистый хвойный аромат, которым обладает пихтовое масло, оказывает не только целебное восстанавливающее действие, он также очищает организм от вредных бактерий, вирусов и других микроорганизмов.

Применение этого природного лекарства в бане особенно рекомендовано в холодные времена года. Именно тогда организм особенно сильно подвержен вирусным атакам, ведь с наступлением холодов он оказывается уязвим.

Не стоит в панике сразу хвататься за различные лекарства, которые подавляют симптомы, абсолютно не уничтожая саму причину - очаг заболевания. Этот самый очаг необходимо устранить для того, чтобы избежать дальнейшего распространения болезни. Пихтовое масло на отлично справляется с этой задачей. Его использование рекомендовано как в качестве профилактики, так и в борьбе с вирусным недугом, который уже распространился и захватил организм. Правда, в данном случае, особенно при немного запоздалом лечении, времени на восстановление потребуется немного больше.

Применение эфирного масла ихты в бане особенно рекомендовано в холодное время года

Баня на Руси из века в век считалась универсальным средством для восстановления душевного и физического равновесия. В то время как в других странах не уделяют такого значения парным процедурам, русский народ превозносит и боготворит это чудодейственное место, обладающее исцеляющей силой. Для усиления эффекта от банных процедур используют эфирные масла – концентрат из выжимки полезных растений. Такой процесс называется ароматерапией. Как известно, горячий воздух и пар раскрывают поры, происходит очищение клеток кожи. В сочетании с целебными компонентами, входящими в состав аромамасел, каждая клеточка тела насыщается биологически активными фитонутриентами.

Польза проведения ароматерапии в парной

1. Выводятся шлаки и токсины через раскрытые поры кожного покрова, осуществляется интенсивное питание клеток.
2. Ускоряется метаболизм, происходит сжигание жировых клеток естественным путём, одновременно очищая кожу.

Важный момент! Ароматические целебные составляющие эфирных масел с паром проникают в дыхательные пути, осуществляется оздоровление организма, особенно при простудных заболеваниях.

Существует ещё много доводов в пользу ароматерапии в парилке, всех не счесть. Это восстанавливающее средство уходит своими корнями в глубокую древность.

Правила применения эфирных масел в бане

Чтобы правильно использовать масла, нужно знать характеристики свойств этих веществ.

Основные моменты применения ароматерапии:

• Принцип «чем больше, тем лучше» в этой ситуации не применим. На пол литра горячей воды берут 5 капель масла.

Обратите внимание! Разведение состава эфирного масла проходит согласно строгим дозировкам. Во избежание обратного эффекта не допускается расходования лечебного средства в количествах, превышающих норму.

• Разведённый раствор добавляют не только в раскалённую каменку, но и распыляют на веник, на полки и стены.
• Второй вариант применения – разведённой жидкостью обтирать тело в парной.

Важно! Запрещается лить на раскалённые камни концентрат. Использовать эфирные масла в бане можно только в разбавленном состоянии, посуду с содержимым рекомендуется держать около раскочегаренной печки.

Выбор эфирного масла для бани

Предпочтение в пользу того или иного вида аромамасла отдаётся исходя из ситуации и необходимого терапевтического эффекта.

Классификация эфирных масел по основным качественным характеристикам:

1. В целях дезинфекции воздуха применяется: масло из чайного дерева, из можжевельника, кедровое масло, масляный экстракт душицы.
2. Для укрепления иммунитета используют: масло герани, пихты, приморской сосны, розмарина, концентрат розового дерева.
3. При отклонениях неврологического характера (бессонница, тревожность, стрессовое состояние, невроз и апатия, умственное или физическое перенапряжение) целесообразно пользоваться растворами: из масел цитрусовых, базилика, ванили, лаванды, шалфея, мелиссы, мяты, мускатного ореха, гвоздики, корицы.
4. Для лечения и профилактики органов ЖКТ используют: масло имбиря, укропа, бергамота.
5. При болезнях и повреждениях опорно-двигательной системы применяют концентрат можжевельника, эвкалипта, розмарина, мяты перечной, масло ели, лаванды, пихты, кипариса.
6. При заболеваниях дыхательной системы организма важно подобрать правильные эфирные масла для достижения быстрого терапевтического эффекта, к ним относятся: масла хвойных (кедрача, ели, сосны), концентрат эвкалипта, можжевельника, фенхеля, аниса.
7. Отклонения в функционировании мочеполовой системы устраняются при терапии маслами: муската, жасмина, розы, кардамона, иланг-иланга, сандала.
8. В плане очищения проблемных участков кожных покровов применяют масла чайного дерева, лаванды, бергамота, пихты, полыни Таврической, мирры, лаванды, гвоздики.
9. С целлюлитом и растяжками помогают справиться масла всех цитрусовых, душицы, концентрат можжевельника, розмарина, ладана, масло душицы.

Применение пихтового масла в банях и саунах

Для насыщения пара хвойными ароматами в черпак с водой, которой плещут на раскаленные камни, добавляют до 5 капель пихтового масла. Наряду с общеукрепляющим действием сауны, пихтовое масло в качестве ароматизатора способствует профилактике болезней органов дыхания.

Применение в бане и сауне веника из пихты способствует очищению кожи, удалению с ее покровов болезнетворных микроорганизмов. Рекомендуется «обхаживать» себя пихтовым веником при кожных заболеваниях, ревматизме и болезнях органов дыхания. Во время банных процедур полезные вещества, содержащиеся в пихтовых вениках (помимо собственно пихтового масла, это фитонциды и дубильные вещества), активно проникают в поры тела, что способствует быстрому излечению.

Банный веник из веток пихты является идеальным ингалятором. Пар извлекает из дерева эфирное масло, которое благотворно действует на кожу и органы дыхания. Со временем веники из пихты могут составить серьезную конкуренцию традиционным дубовым или березовым веникам.

Следует отметить, что после посещения бани или сауны, в которой для ароматизации применялось пихтовое масло, многие люди не могли быстро заснуть, настолько был силен тонизирующий эффект. Подобные процедуры рекомендуется проводить с утра – и бодрый настрой на весь день вам обеспечен.

Ветки пихты долго хранятся и прекрасно ароматизируют помещение, обладая к тому же бактерицидными свойствами.