Укрепляем силу духа: полезные советы. Сила духа и воли: как их развить

Почему большинство людей не живут так, как им бы хотелось? Потому что им не хватает духа. Можно называть это по-разному: внутренний стержень, характер, дух. Суть одна.

Дух необходим для успешной жизни. Да и вообще для жизни, потому что это действительно не стометровка, а марафон. Тут нужен не героический порыв, а выносливость, стойкость. В том числе перед лицом опасности, смерти. Хороший пример силы духа — подкоп из тюрьмы. Хладнокровие перед расстрелом. Практически у каждого есть что-то, что кажется невыносимым – жена, страна, работа. И дух – это то, что помогает идти даже тогда, когда перед глазами красные пятна. Дойти до конца и победить. Потому что, находясь в зоне комфорта, ничего не достигнешь. Это дело хозяйское – можно всю жизнь пролежать на диване в свое удовольствие. Главное — понимать, что к чему приведет, к какому финишу.

Как укрепить дух ? Дух – это производное от силы воли, ее проявление и выражение. Что такое сила воли? Это умение преодолеть себя, умение сконцентрироваться на одном предмете, собраться в волевом пучке. Как натренировать силу воли? Читайте внимательно – здесь главное понять принцип, а конкретный метод может быть каким угодно: физическим или ментальным.

Например, всемирно известный актер Уилл Смит рассказывал, что в детстве отец поручил ему и брату разобрать кирпичную стену и перенести кирпичи в другое место. На это у них ушло 2 года. После этого отец сказал: «Теперь ты не сможешь сказать, что что-либо тебе не под силу». То есть, нужны постоянные усилия в течение достаточно долгого времени. Хотя, года хватит.

Можно заниматься внутренним развитием – например, заниматься медитацией 1 год каждый день по 1 часу. Хотя бы смотреть на черную точку на белой стене – как раз развивает умение концентрироваться, быть собранным. Звучит легко, но для современного человека это очень трудно, так как ему катастрофически не хватает времени. Плюс возникают какие-то мыслишки типа – «А зачем тебе это все нужно? Сколько можно? Результата все нет и нет». Ну и надо учитывать отвлекающие факторы типа родственников. У современного человека времени может быть достаточно только в школе, да и то не факт. А уже в университете многие начинают подрабатывать. Так что это тоже испытание.

Можно укреплять дух тренировками. Особенно хорошо подходят единоборства, боевые искусства – обязательно со спаррингами или схватками в полный контакт. Вначале у любого есть некий мандраж перед спаррингом – не опозорюсь ли, не испугаюсь ли? Волнение может быть таким сильным, что возникнет желание все бросить. И вот тут надо просто брать и ходить, несмотря ни на что. Умение заставить себя не пропускать тренировки – это тоже важная часть боевого искусства. Потому что как раз это и воспитывает волю. Поставь себе цель отходить минимум 1 год и сделай это. А еще лучше — 2 или 3 года.

Но, опять же, способ может быть любым. Один знакомый психолог укрепляет дух за счет отжиманий – отчасти потому, что терпеть их не может. Можно воспитывать волю пробежкой по утрам, когда хочется спать. Можно и обливанием ледяной водой. В общем, всем тем, что трудно и неприятно, что заставляет тебя преодолевать себя. Не помешает здесь и аскетизм, но об этом подробно в другой раз. Но можно и занятиями музыкой, иностранными языками – чем угодно!

Учитывай, что везде нужна разумность – если ты переутомлен, то преодоление себя не приведет ни к чему хорошему. Ты только еще больше утомишься, и рано или поздно бросишь свои занятия, что приведет к понижению самооценки. Здоровый сон и нормальная еда просто необходимы.

Но когда ты наберешь какой-то опыт, а количество перейдет в качество, ты поймешь это по взглядам окружающих. Дух изменит твою осанку, твой голос и твой взгляд. Окружающие будут расступаться, а девушки, наоборот, будут к тебе льнуть. Дух – это твой настоящий хребет.

Здравствуйте, дорогие друзья!

Мы часто угнетаем себя за промахи, говоря: «Мне категорически не хватает силы духа!». Что это за сила? Каким образом она связана с нашим самоощущением? С отказом от вредных привычек, бесчисленными обещаниями начать жизнь заново? Как тренировать силу духа?

С этими вопросами мне хотелось бы разобраться в сегодняшней статье, а также ознакомить вас с несколькими упражнениями для прокачки нового, улучшенного скилла.

Стержень человека, его внутренняя мощь и потенциал тесно связанны с самоконтролем и осознанностью. Как и любая мышца в нашем теле, он требует прокачки и тренировки, для своего укрепления и закаливания.

Для трицепса подойдут гантели, а для больших пальцев рук - умение быстро писать смс. В случае с самоконтролем, ситуация складывается аналогичным образом. Наполнение физического и духовного сосуда должно происходить комплексно.

Кто такой этот человек сильный духом? Во-первых, это личность, которая точно знает куда она идет и откуда проложен ее маршрут. Такой человек смог осознать свое истинное предназначение и не привык размениваться по мелочам.

Во-вторых, он с уверенностью достигает одну цель за другой, одновременно помогая другим людям, что встретились на его тернистом пути. Такая особь любит выигрывать в схватке с собой и обстоятельствами. Его реакции на происходящее рядом — всегда положительны, ведь он убедился в том, что негатив - разрушительная эмоция.

Сила воли играет решающую роль в становлении человека. Она способна исцелять индивида и защищать его от страхов, переживаний прошлого и конечно же от к себе любимому. На этих трех китах основывается кодекс сильного духом человека. И об этом мне хотелось бы написать подробнее.

Первое правило для развития железной силы духа - перебороть страх!

Если глубоко покопаться в своем подсознании, то можно смело прийти к выводу, что большинство наших страхов - воображаемые. Люди часто боятся того, что еще не произошло или того, что уже случилось, отрицая факт принятия ситуации.

Существуют и реальные страхи. Но какой смысл бежать от них? Страх, которому мы заглянули в глаза, перестает быть для нас неким монстром под кроватью. Мы полностью его контролируем и превосходим после такого интимного знакомства.

А вот боязнь, которую мы всячески избегаем и правда может нас погубить. Я предлагаю вам проститься со всеми иллюзорными и реальными страхами сегодня! Для этого нужно принять решение избавиться от недоброжелателя, и сформировать список пугающих аспектов в жизни.

Напротив каждого пункта пропишите наиболее ужасный вариант развития сюжета и самый перспективный. Внимательно поразмыслите над ситуацией. Что вы выберете, жить. как прежде или покончить с этим списком проблем и пойти дальше с высоко поднятой головой?

Второе правило для развития железной силы духа - перестать себя жалеть!

Думать о том, что жизнь не справедлива и полна негатива - глупо. Это вселяет в ваш разум мысль о том, что вы категорически не управляете происходящем. А это пугает и относится к первому правилу.

Жалость к себе и на Вселенную кроме опустошения, разрухи и отсутствия уважения к себе, ничего не приносит. Она заставляет годами двигаться одним и тем же маршрутом.

Позвольте себе вырваться к свету, свободе и вере в оптимистичное будущее, созданное своими руками! Избавьтесь от обид на людей. В случае, когда под сердцем накопилось, а в некоторых случаях, и похоронилось там же, движения вперед не предвидится.

Простите близких, знакомых и друзей. Практикуйте укрепление силы воли действиями, а не пустыми словами. Избавьтесь от накопившегося хлама чувств с помощью звонка, объяснений или встречи. Именно так вы ускорите свое «выздоровление».

Третье правило для развития железной силы духа - отпустить прошлое!

Желание уцепиться в родное болото понятно и присуще многим. Уж лучше это, нежели пустота. Знакомое ощущение, правда? Поймите, чтобы изменения произошли, необходимо тренировать выносливость.

Отпустив прошлое и неважно каким оно было, хорошим или плохим, вы открываетесь новым и свежим потокам энергии, наполняя свой духовный сосуд. Не стоит жить сожалениями об утраченном счастье, о возможных взлетах или судьбоносных встречах.

Именно это действие отнимает запас жизненной силы и заставляет отказаться от веры в успешное и светлое будущее. Живите сегодняшним днем, осознавая всю долю ответственности и колоссальное количество возможностей перед глазами!

Как укрепить силу духа?

1. Окружение

Каким образом укрепляют физическую оболочку нашей души? Правильно, упражнениями, правильным питанием и вниманием. Аналогичным образом должна быть выстроена забота и о духовном.

Человек, который желает быть сильным духом, обычно понимает, какую роль в его жизни играют люди, с которыми ему доводится общаться. Не тратьте время на тех, кто искренне пытается тянуть вас назад уверяя в том, что ничего не получится!

2. Разминка

Укрепление силы с помощью упражнения «Я буду! » отлично стимулирует мотивацию достижения и работает с силой воли. Постарайтесь придумать для себя ежедневный ритуал. Тренируйтесь создавать положительную привычку, например, пятиминутное медитирование каждое утро.

Перед упражнением проговариваете фразу «Я делаю это с удовольствием и для укрепления силы духа ». Мышечная система самоконтроля предполагает использование силы воли ежедневно. Именно этот навык закалит вас во всех волевых раундах.

Друзья, на этом точка!

Подписывайтесь на обновление моего блога и рекомендуйте его друзьям для прочтения. В комментариях расскажите о том, каким образом вы развиваете внутреннюю мощь?

До встречи на блоге, пока-пока!

Инструкция

Первый шаг, который необходимо сделать к обретению внутренней целостности, - это принять всю степень ответственности за . Не искать виновных и встречать удары судьбы с гордо поднятой головой. Все, что происходит, на самом деле, дело ваших рук, просто порой это сложно признать. Никто не может заставить нас что-то сделать помимо воли. Каждый выбор - это решение самостоятельное. Как только вы это осознаете, жить станет намного проще.

Старайтесь понимать. Чаще всего при общении с мы слышим только то, что нам говорят, не обращая внимания на сказанных слов. Однако, ни одна не рождается на пустом месте. За злобой и сарказмом чаще всего скрывается страх показать слабость. А напускное пренебрежение есть не что иное, как страх быть отвергнутым. Старайтесь услышать и посочувствовать. Сила состоит в умении признать свою и простить чужую слабость.

Поступайте по совести. Когда мы начинаем притворяться и искать оправдание своим поступкам, это только то, что что-то идет не так. За минутный успех очень часто приходится платить слишком дорого. Не поступайте с людьми . Совершая неприглядные поступки, мы тем самым пилим сук, на котором сидим. Как правило, все совершенные поступки возвращаются к нам бумерангом.

Будьте собой и не о чем не жалейте. Порой, попадая в новый человек, старается подстроиться, в угоду обществу ломает свои устои и принципы. Разумеется, проявлять «тупое упрямство» тоже не к чему. Но если вы, переступая через себя, начинаете что-то или не делать только потому, что так поступают все, это уже совсем другой вопрос. Будьте собой спокойным и рассудительным, и к вам потянутся люди со схожим мировоззрением, а те, с кем вам не по пути, отпадут сами собой.

Видео по теме

Обратите внимание

Важно подготовить организм к силовой нагрузке, а предшествующий ему комплекс упражнений с легкими гантелями позволит укрепить мышцы и сухожилия, повышая эффективность силовых упражнений.

Полезный совет

Для развития физической силы применяют упражнения с тяжелыми гантелями и штангой. Чтобы получить хороший результат необходимо дозировать вес гантелей или число движений, учитывая ваше физическое развитие и индивидуальные особенности организма. Работайте осторожно и систематично. Постепенно это позволит укрепить здоровье и мускулы.

Источники:

• Методы развития физических качеств в 2018

По-настоящему сильный можно получить, если наносить его расслабленной рукой. В этом случае он будет резким и хлестким. Но как расслабить мышцы руки? Это довольно сложно, ведь при атаке мышцы напрягаются автоматически. Среди боксеров существовало поверье, что для того чтобы победить, нужно перед боем выковать на счастье подкову. Дело, конечно, не в подкове, а в том, что при удар е молотом или кувалдой расслабляются именно нужные мышцы. Добавьте к этому несколько упражнений, и ваш удар обретет необходимую силу.

Вам понадобится

• - автомобильная покрышка;
• - кувалда;
• - тугой кистевой эспандер;
• - легкие гантели;
• - параллельные брусья.

Инструкция

Работу в кузнице замените удар ами по резиновой покрышке. Пусть будет вкопана в землю или просто лежит на ровной поверхности. Бейте кувалдой по покрышке со всех сторон, чтобы развить мышцы, задействованные в нанесении различных удар ов. Выбирайте инструмент со сварной ручкой, так вы обезопасите себя от слетания кувалды во время удар ов.

Для того чтобы расслабить бицепс выполняйте отжимания . Примите положение «упор на параллельных ». Ноги скрещены в лодыжках и чуть согнуты. Медленно сгибая руки опускайте корпус, чтобы плечевые суставы опустились чуть ниже локтевых. Резким толчком вернитесь в исходное положение.
Сделайте три подхода по 10-12 отжиманий.

Для того чтобы сделать кисти рук более подготовленными, ежедневно подолгу работайте с . Выбирайте самый тугой экземпляр. Сжимайте его резко, со всей силы, и так же резко отпускайте. Нагрузка при этом упражнении соизмерима с подъемом штанги большой тяжести. Большая часть усилия приходится на мышцы кисти, это позволит вам избавиться от жировой прослойки между мышцами и укрепить большой палец, который наиболее страдает при удар е. Работайте обеими руками попеременно.

Любой по- сильный удар не с движения плеча. Сперва в работу включаются мышцы ног, затем движение передается корпусу и через разворот энергия идет в руку. Отрабатывайте правильное движение каждый день не менее 10 минут перед зеркалом. Возьмите в руки легкие гантели. Полукилограммовые помогут развить достаточную скорость удар а и не перекачать при этом мышцы.

Очень действенное упражнение для развития силы толчка и расслабления бицепсов – взрывные отжимания. Самый простой вариант таких отжиманий – отжимания с хлопком. Исходное положение – упор лежа. Руки чуть шире плеч, локти выпрямлены. Спина прямая.
Медленно опускайте тело, пока грудь не коснется пола. После этого резко вытолкните корпус вверх, в фазе полета успейте хлопнуть руками под грудью и снова вернитесь в исходное положение. Чтобы не пострадали локтевые суставы, приземляйтесь на полусогнутые руки.
Выполните три подхода по 8-10 повторов. В последнем подходе выполните максимально возможное количество отжиманий.

Полезный совет

Если эспандер слишком мягок для вас, замените его куском плотной резины размером 8х4х1 см.

Источники:

• как развивать свой удар

Человек при помощи своих глаз получают большую часть информации об окружающем мире. Но он может также отдавать ее при помощи своего взгляда. Личность с развитой силой взгляда обладает почти гипнотической способностью в убеждении других людей. Такие люди очень стойки в своих решениях. Для того чтобы развить такую способность, нужны месяцы тренировок.

- Что такое духовная сила?

Духовная сила - сила духа. Человек по учению Церкви состоит из духа, души и тела. Человек построен по иерархическому принципу, согласно которому есть главное, есть подчиненное, есть подчиненное подчиненному. Иначе говоря, есть низшее и высшее.

Человек задуман Богом так, чтобы в нем господствовал дух. Чтобы дух господствовал над душою, душа над телом. Высшее - это дух, низшее - это плоть. На самом деле, после грехопадения все стало наоборот: человек перестал быть духовным, человек стал плотским. Очень часто в современном человеке плоть диктует духу, подавляет дух и управляет им. То есть сластолюбие, похоть и другие страсти зачастую руководят нашими поступками.

Я думаю, духовная сила - это когда все-таки дух входит в свои права, когда он диктует телу и душе, как поступать, как не поступать.

- Дух, душа - тонкие материи, невидимые глазу. Для того чтобы люди поняли, что это значит, давайте разберемся на примере. Вот у человека есть некий выбор. Чувство, эмоция его влекут к одному решению. А разумом он понимает, что лучше поступить по-другому. Вот разум, сознание - к чему относится, к душе или духу?

Я думаю, к духу, конечно.

Вообще, действительно, понять, что от души, что от духа, бывает непросто. Я для себя так определяю. Вот, у меня есть различные мысли и чувства, которые меня постоянно наполняют: воспоминания, мысли, чувства, желания, эмоции. И среди них есть, условно говоря, добрые и есть недобрые. Но во мне же есть некая часть моего «я», которая дает оценку этому. Она говорит мне: «Я сейчас нехорошего хочу. Будет гадко, если я это сделаю». Та часть моего «я», которая может дать оценку тому, что происходит в моем сердце и в уме, вот это есть дух. Дух знает добро и зло, знает определенную систему ценностей и живет в них.

Душа - она вот: «это хочется мне», или наоборот, не хочется чего-то. Вообще есть «хочу» и «надо». «Надо» - это из области духа, а «хочу» - из области души. И когда человек поступает именно исходя из «надо», а не из «хочу», это духовно сильный человек. Когда довлеет «хочу» над «надо» - значит, духовная сила не на высоте.

- Понятие «сила воли» тождественно «силе духа»?

В миру, вне Церкви, эти понятия почти тождественны. На мой взгляд, духовная сила и сила воли - это понятия очень близкие. Сила воли - это способность понуждать себя к чему-то, чего ты не хочешь. Но я бы сказал, что сила духа больше, чем сила воли, потому что к силе духа я бы отнес и способность к мужеству - это все-таки не совсем сила воли. К силе духа я отнес бы терпение, стойкость в страданиях, в скорбях - это все-таки не совсем сила воли. Сила духа - это когда человек радуется в скорбях...

Поэтому я считаю, где есть сила духа, там обычно есть сила воли, но там, где есть сила воли, там не всегда есть духовная сила. Для меня сила духа - это всегда положительная характеристика, это направленность на позитив, на добро. А сила воли… Было немало негодяев, злодеев страшных, которые достигли больших результатов в своих злодеяниях именно благодаря тому, что были очень волевыми людьми. Но сказать про какого-нибудь Сталина, хотя он был волевой и целеустремленный по-своему, шел к своей цели, что он был сильный духом человек, у меня язык не повернется.

Бывают и исключения, когда сила духа есть, а силы воли нет особенной. Вот я читал про священника, который был недостоин священного сана - до революции он служил в одном небольшом городке. Он был подвержен недугу пьянства, причем пил так, что это было очевидно для всех окружающих, часто его находили на улице в состоянии «положения риз», что называется. Терпели его люди как-то, но, тем не менее, его никто не уважал ни как священника, ни как человека. Он служил себе, служил - когда был в состоянии, на грани запрета в служении был… А потом случилась революция, и он оказался в ЧК. Его пытали, от него требовали отречься от своих убеждений. Его избивали, потом бросали в камеру, и заключенные спрашивали: «Батюшка, что они от вас требуют?» - «Они от меня требуют, чтобы я подтвердил, что Христос был за то же, за что выступают большевики, - чтобы было везде равенство и т. д. А я не могу этого подтвердить, потому что Христос говорил «Отдай!», а они говорят «Возьми!» - это разница большая». В конце концов его расстреляли… Сильный это был духом человек? Я думаю - сильный. А вот сильный ли волей… Если бы в то время не случилось этих гонений, так бы, может, и умер бы человек где-то под забором пьяный и никогда бы никто не сказал бы о нем доброго слова. А вот когда пришлось постоять за веру за свою, я думаю, в нем проявилась сила духа.

- Зачем дана человеку эта сила - сила духа? Весь все, что нам дано, дано с какой-то целью.

Хочу по этому случаю вспомнить отрывок из Евангелия, который мы читаем в дни памяти Иоанна Предтечи. Иисус Христос говорит об Иоанне Предтече такие слова: «Что смотреть ходили вы в пустыню - трость ли, ветром колеблемую?» Меня эти слова всегда цепляют. Действительно, человек очень часто является «тростью (то есть тростинкой), ветром колеблемой». Пока ветра нет, эта тростинка стоит прямо, но как только начинает дуть ветер, трость колеблется. И вот как раз сила духа - это способность тростинки не колебаться под влиянием ветра. Когда появляется такой человек, как Иоанн Креститель - трость, которая не колеблется ветром, то он покоряет себе всех окружающих своей силой, потому что сила притягивает. Почему люди пошли к Иоанну Крестителю - потому что они почувствовали: «я - трость колеблемая, а он - нет, у него дух стойкий и прямой, который не колеблется ветром».

Я думаю, что быть тростинкой, ветром колеблемой - жалкая и недостойная человека участь. Человек должен стремиться к тому, чтобы обрести твердость, без которой не будет и радости. Чем тверже дух человека, следующего по пути добра, тем радостнее, веселее на душе человека. А слабость всегда влечет за собою отсутствие радости сердца, уныние, тоску, печаль…

- Как укрепить силу духа?

Так же, как и силу тела. Силу тела укрепляют правильным питанием и упражнениями, гимнастикой. С духом то же самое - правильным питанием и гимнастикой. Только питание и упражнение духа и души - это все-таки другое питание и упражнение…

Человек желающий быть сильным духом, обычно знает, какую роль играют люди, с которыми ты общаешься. Это влияет на нас. От того, с какими людьми я общаюсь, во многом зависит, каким человеком становлюсь я сам - «с преподобным преподобен будеши», так сказано в Псалтири. «С кем поведешься, от того и наберешься». Общение с духовно сильными людьми, это тоже питание души.

Очень важно, какие книги человек читает. У Высоцкого есть прекрасная песня, в ней есть слова:

Если путь прорубая отцовским мечом,

Ты соленые слезы на ус намотал

Если в жарком бою испытал что почем,

Значит, верные книги ты в детстве читал…

Я перефразирую: «Если ты стал достойным человеком - значит, верные книги ты в детстве читал». Это действительно так - я уверен, что от того, что в детстве прочитает человек, многое зависит. Чтение - это тоже упражнение, конечно, и в любом возрасте…

А церковные люди еще знают слово «аскет». Что такое аскетика? Ее смысл, конечно, не в том, чтобы во всем себе отказывать. Это система упражнений, направленных на то, чтобы подчинить духу душу и плоть. То есть как раз на развитие силы духа. Человек сознательно совершает некие усилия, которые укрепляют его дух. Для православных людей главным таким упражнением является пост. Это очень сильное, серьезное упражнение. Каждый, кто имеет опыт поста, знает, что из поста обычно выходишь, чувствуя себя гораздо в меньшей степени тростинкой, ветром колеблемой, чем до него.

Для верующих людей хочу особо сказать: главным источником, силы духа является причастность к Духу Святому. Сегодня, я думаю, мы не случайно говорим на эту тему в день Сошествия Духа Святого на апостолов, когда они получили силу свыше. Вот посмотрите - апостолы - можем ли мы назвать этих людей сильными духом до Пятидесятницы? Едва ли: мы видим, что люди, которые бросили своего Учителя, в ужасе разбежались - они были очень хорошие, добрые, чистые - но они не были сильные люди. И когда на них сошла в Пятидесятницу сила свыше, они сделались совсем другими людьми. Поэтому мы, православные, считаем, что все-таки самое главное средство стать духовно сильным человеком - это стяжание благодати Святого Духа. Как? Все, что происходит в Церкви, весь режим жизни церковного человека - посты, молитвы, Богослужения, Таинства - все это направлено на то, чтобы стяжать благодать Святого Духа. А дальше уже - соответственно той мере, в какой я наполнен этой благодатью - в той мере я становлюсь духовно сильным человеком.

- Многие считают, что занятия спортом тоже укрепляют силу духа, поскольку спорт тоже требует дисциплины, режима - вот как вы говорите, подчинения низшего высшему, приходится терпеть усталость и боль, преодолевать свои слабости тела…

Полностью под этим подписываюсь. Некоторые православные авторы критически относятся к спорту. Обычно в их книгах делается упор на то, что спорт - это соревнование, что соревнование - это всегда желание быть первым, а там, где есть желание быть первым, обязательно есть тщеславие, а мы же, наоборот, смиренными должны быть … Я вам честно скажу - я не разделяю этой точки зрения и думаю, не беда стремиться быть первым. Быть первым не плохо, плохо гордиться над теми, кто не первый.

Конечно, спорт в основном развивает силу воли. Но, как мы говорили, сила духа и сила воли - это понятия не противоположные. Сила воли - прекрасное качество.

Вообще я убежден, что кем станет человек в этой жизни, чего он достигнет, на какой уровень совершенства он поднимется, во многом зависит от силы воли. Волевой человек плывет против течения в этой жизни. Победа приходит всегда через усилие. Так много прекрасных, чудесных, добрых, но безвольных людей, которые не смогли стать тем, кем они призваны были стать, потому что у них не хватило воли…

Поэтому я к спорту отношусь положительно. Сам никогда спортом не занимался, но с удовольствием наблюдаю за теми молодыми людьми, которые серьезно этим занимаются. Когда смотрю, как девочка каждое утро, в 4 или в 5 утра, перед школой едет на тренировку по фигурному катанию… Какое усилие нужно делать над собой - я думаю, это очень хорошо.

- Вы сказали о важности силы воли, силы духа для успеха. В принципе, всем людям, которые считают себя неудачниками, у которых ничего не получается, для них тема силы духа, видимо, должна быть очень важной темой. Им следует обратить на это внимание, чтобы перестать быть неудачниками.

Конечно. Большинство среди моих знакомых, кто оказались «неудачниками», как правило, считают, что причина их неудачи не в них, а в том, что они недостаточно хитры, недостаточно приспособлены… У меня был один знакомый, со мной в институте вместе учился. Когда с ним встретишься, постоянно какой-то едкий сарказм: «Ну конечно, все устроились, а я не могу приспосабливаться, не могу то, не могу се…» А он просто не может взять себя в руки и действительно понуждать себя трудиться. Конечно, легче всего найти причину неудачи в обстоятельствах. Бывают и неудачные обстоятельства, но все-таки я думаю, что всегда 90% успеха во внутренней силе, которую мы называем силой духа.

© сайт

СПАСИБО!!

Эдуард, возраст: 44 / 06.08.2017

Большое спасибо за статью

Logan , возраст: 14 / 22.01.2017

Денис, возраст: 37 / 14.11.2016

Спасибо, теперь кое-что стало понятно

Серик, возраст: 27 / 25.05.2016

спасибо. очень хорошие и нужные слова.

Игорь, возраст: 30 / 14.05.2016

спасибо отличная статья раскрывает общие понятия что без "труда не выловить рыбу из пруда"

Михаил, возраст: 29 / 29.03.2016

Как жаль, что редко можно услышать на проповеди-такие глубокие разборы смыслов, необходимых жизненных понятий. Зачастую слышишь: историю икон, поверхностный разбор Евангелие, шаблонные призывы к разным духовным вещам. Благо, что молодому можно почитать такие прекрасные статьи.

Артемис, возраст: 21 / 11.03.2016

Спасибо,очень верные мысли

фарадей, возраст: 52года / 08.05.2015

Очень хорошая статья, спасибо!

Михаил, возраст: 28 / 06.05.2015

Спасибо брат мой, хорошо сказал, я только перед статьёй сообразил, чтобы достичь кротости, смирения, Любви, надо иметь силу воли, а главное Силу Духа! Сразу набрал поиск, как достичь силу Духа и нашёл твою статью, очень просто, а главное понятно пояснил!!!

Александр, возраст: 54 / 02.04.2015

Спасибо, я знал что вера в бога, укрепляет и дух. А тут все как подтверждение.

Пейн 1 , возраст: 17 / 03.12.2014

Как просто и понятно! Много полезного взяла для себя из статьи. Есть ли у Вас еще статьи? Где их можно почитать?

Надежда, возраст: 61 / 24.11.2014

Спасибо огромное! С удовольствием прочитала и постараюсь следовать советам.

Людмила, возраст: 41 / 25.10.2014

Отличная статья. Огромная благодарность. И СПАСИБО!!! Многое можно для себя узнать из этой статьи.

Фируз, возраст: 49 / 22.09.2014

Спасибо огромное!Очень хорошие примеры, все разложено по полочкам. Ещё раз огромное спасибо!

Дмитрий, возраст: 32 / 19.05.2014

Огромное спасибо!!Теперь я для себя понял чем различаются сила духа, душа и сила воли и как выработать силу духа.

Сергей, возраст: 15 / 10.05.2014

Огромное спасибо!!! Очень вразумительно!!!

Paletti , возраст: 45 / 03.03.2014

Огромная благодарность за наставление!

voin , возраст: 33 / 10.02.2014

Катя, возраст: 35 / 06.01.2014

Мой отец во время войны был ранен и лежал в Вене в госпитале,Главврач тогда говорил: "Всли у бойца есть Сила Духа, то он выжевет, даже если ранение тяжелое, а если он упал духом, то и врачи помочь не смогут!

Вера Клиштеева, возраст: 58 / 26.12.2013

Первый конкретный ответ знающего человека. А не глупая философия пустословов.

Ронин, возраст: 31 / 20.12.2013

Прочитав Вашу статью, я по многим изложенным в ней обстоятельствам словно увидел свое зеркальное отражение, более реально взглянул на свои недостатки и наметал пути их искоренения. Спасибо, постараюсь упражняться над укреплением своего духа, а точнее сказать буду укреплять дух свой ибо он обрел верх над душою и телом! Признаться откровенно на данную страничку я попал совершенно случайно в поисках ответа на молитву найденную в рукописных записях покойной матушки, и сейчас довольно отчетливо понимаю, что ничего просто так не бывает...

Василий, возраст: 30 / 23.07.2013

спасибо!хороший ответ на мой вопрос!

любовь, возраст: 57 / 12.06.2013

Лидия, возраст: 23 года / 06.06.2013

Очень познавательно и здравомысляще, уважаемый.

Вика, возраст: 17 / 16.11.2012

Спасибо за статью, у меня укрепла ещё больше вера в Бога и появилось желание развивать силу духа.

Владимир, возраст: 18 / 14.11.2012

Спасибо большое!

арсений, возраст: 13 / 05.11.2012

Два с половиной года назад страшное горе пришло в мою семью, мой дом. С тех пор верой ослаб, если не совсем потерял ее,духом ослаб да и телом тоже. Статья Ваша проста и сильна. Спасибо Вам.

Сергей, возраст: 52 / 04.07.2012

Спасибо большое за статью)

Андрей, возраст: 26 / 26.06.2012

Благодарю!Знание-сила!Дай мне Бог,научи как обрести силу духа!и справиться с плотскими желаниями!

Душечка, возраст: 33 / 20.06.2012

Замечательная статья! очень вдохновляюще! Особенно понравилась моему мужу, теперь он другими глазами взглянул на спорт - как на эффективный способ воспитания в себе силы воли и духа.

Надя, возраст: 23 / 25.05.2012

Интересная и познавательная статья, спасибо!

Олег, возраст: 32 / 21.05.2012

большое спасибо!!

Юра, возраст: 21 / 20.02.2012

Спасибо за статью.

Олег, возраст: 16 / 19.02.2012

Очень интересная статья. Спасибо за неё. Многое открыл для себя.

Кирилл, возраст: 21 / 18.01.2012