Как заставить себя работать, если совсем не хочется. Как заставить себя работать, если нет сил и настроения

Иногда у любого из нас наступает такой момент, когда работать нет никакого желания, а ведь надо. И если обычного офисного сотрудника довольно быстро приведут в чувство коллеги по работе или начальство, то того, кто работает дома привести в состояние работоспособности способен только он сам. И ведь далеко не каждый способен это сделать. Как заставить себя работать, если нет сил и настроения?

Давайте попробуем разобраться, как восстановить работоспособность и побороть лень. Для того чтобы справляться с работой быстрее и качественнее.

Создание рабочей атмосферы

Чтобы настроиться на плодотворную работу нужно создать вокруг себя рабочую атмосферу – избавиться от тех вещей, которые могут вас отвлечь от выполнения вашей работы. Что же нужно сделать для этого?

1. Сперва нужно навести порядок вокруг рабочего места, а лучше во всём помещении, в котором вы работаете.
2. Если вы творческий человек и работаете в так называемом «творческом беспорядке», то удостоверьтесь, что отсутствие порядка на рабочем месте это не следствие вашей лени.
3. Сделайте так, чтобы вам было удобно работать. А именно, позаботьтесь, чтобы все необходимое в работе было у вас под рукой и вы не отвлекались на поиски.
4. Поставьте любимую музыку. Если музыка, даже любимая отвлекает вас от работы, то включите музыку для релаксации или звуки природы.
5. Следите, чтобы у вас была приготовлена еда, которую вы съедите в обеденный перерыв. В противном случае, вместо того, чтобы потратить полчаса на обед, вы вынуждены будете готовить этот самый обед. Естественно, что вместо получаса вы потратите не меньше, чем час-полтора. А за это время вы окончательно потеряете рабочий настрой.

Рабочие ритуалы

Создайте себе набор определённых действий, которые будут помогать вам, настроится на работу. Этот ритуал должен состоять из такого действия, которое вы будете выполнять исключительно перед началом работы и больше ни в какое другое время.

К примеру, перед тем как приступить к работе вы выпиваете стакан растворимых витаминов. Естественно, что витамины вы пьёте один раз в день. Поэтому через какое-то время ваш мозг начнёт ассоциировать приём витаминов и начало работы. Так вам будет значительно проще начинать рабочий день.

Если вы имеете такую возможность, работайте в отдельной комнате, а не в кухне или спальне. Там у вас заранее будет приготовлено удобное рабочее место, которое будет располагать к продуктивному труду.

Записывайте свои достижения

Заведите себе специальный блокнот и записывайте в него все свои достижения и успехи, пусть даже и совсем небольшие. Если вдруг на вас напала апатия, и нет желания что-либо делать, берите в руки этот блокнот и смотрите, каких успехов вы достигли . Это поможет вам справиться с ленью и приступить к работе.

Тут важно, чтобы в блокноте были записаны не только крупные достижения, но и даже небольшие победы. Чем больше записей будет в блокноте, тем будет лучше.

Вдохновляйтесь чужими успехами

Посмотрите различные передачи, послушайте интервью или почитайте статьи и книги об историях людей, добившихся успехов в жизни. Так вы сможете вдохновиться на примере людей, которые уже успешны.

Главное, держите в голове, что неудачи и спады случаются со всеми, но это далеко не конец. Даже если сейчас у вас совершенно нет желания заниматься работой, то это не значит, что завтра будет то же самое. Но чтобы быстрее справиться с апатией интересуйтесь, как пришли к успеху уже состоявшиеся люди.

Работа – неотъемлемая часть жизни практически любого взрослого человека. Основная её функция – приносить денежный доход, обеспечивать нормальное существование. Работа может быть самой разной, не всегда она приносит радость и удовлетворение, часто её приходится выполнять из чувства долга. Иногда пропадает желание идти и на любимую работу. Причины этого могут варьироваться, обнаружить их не всегда легко. Но разобраться в них необходимо: как заставить себя работать – насущная проблема почти каждого, и без обнаружения источников неприятия решить ее невозможно.

Заставить себя работать иногда бывает довольно сложно

Смысл трудового процесса

Для начала следует определиться, для чего мы ежедневно выполняем тот или иной алгоритм, правильно ли мы все делаем. Если в одном из пунктов данного плана происходит сбой, то человек говорит себе: «Не хочу работать». Это означает, что у него нет мотивации на выполнение определённых функций, в этом случае нужно поменять их на другие обязанности либо искать другую сферу деятельности.

• для получения денежного вознаграждения, но тут можно попасть в ловушку: чем больше получаешь, тем больше хочется, насыщения не наступает, потому что это своеобразный замкнутый круг – деньги нужны, чтобы питаться, а есть нужно, чтобы были силы работать; требуется грамотно тратить получаемые доходы;
• для саморазвития – пребывая в бездеятельности, человек начинает деградировать физически, психологически и интеллектуально, занимаясь общественно полезным трудом, человек продлевает себе жизнь;
• для достижения конечного результата, который выражается в принесенной пользе конкретному человеку, группе людей или неопределённому кругу лиц, результат может быть не всегда очевиден: он появится спустя некоторое время;

Основная задача – соединить необходимость и желание трудиться, для этого нужно найти правильную мотивацию и стремиться ей следовать.

Работа нужна для заработка и саморазвития

Виды деятельности

В зависимости от того, какие способности задействованы в ходе работы, она делится на:

• интеллектуальную – активно функционирует головной мозг;
• физическую – задействована мышечная система.

Чаще всего сочетаются оба компонента, но в век технологий у человека практически нет желания двигаться. Заставить себя сделать какое-то физическое усилие бывает очень сложно. И оба же вида деятельности могут вызвать нежелание работать , с которыми следует бороться.

Интеллектуальная работа задействует головной мозг

Причины проблемы

В любой сфере успешно применяется закон: чтобы решить проблему, необходимо её установить. Так же и здесь. Причин может быть множество, среди наиболее распространённых выделяют:

• лень – вредную привычку, которую надо целенаправленно уничтожать, используя целый арсенал приёмов: лень исчезает, если воздействовать на неё систематически;
• нежелание делать одно и то же изо дня в день, ощущение, что всё надоело, возникновение апатии, победить которую можно по-разному, в зависимости от того, пропало желание работать неожиданно –нужно просто разбавить производственную рутину– либо с самого начала деятельности (она была скучной и однообразной), после этого необходимо понять, нужно ли устраиваться на другую работу;
• усталость – может носить временный характер и быть вызванной большими трудовыми нагрузками, когда нет физических сил ни на что, или хронической, причины которой могут таиться глубоко; побороть её поможет полноценный отдых или смена обстановки не только на рабочем месте, но и дома;
• отсутствие перспектив повышения зарплаты, карьерного роста – следует приложить усилия для изменения сложившейся ситуации либо устроиться на новую работу;
• тяжело даётся выполнение трудовых обязанностей – их слишком много, вы не успеваете делать всё вовремя, т. к. ставите для себя непосильные задачи, или беспокоит плохое самочувствие, замедляющее темп работы;
• депрессия – многозначное слово, скрывающее самые разные причины от конфликта с начальником до ненастной погоды за окном; тут поможет найти источники психология, т. к. они могут носить и глубинно-личностный характер, и для избавления от проблемы нужно пойти к психологу;
• отсутствие взаимопонимания с коллегами или руководством – этот фактор может не только отравлять рабочую атмосферу, но и тормозить производственный процесс, если для достижения положительного результата требуется тесно взаимодействовать с другими людьми;
• отвлекающие факторы, носящие как внутренний характер – мысли о проблемах дома, о том, что хочется в отпуск, – и внешний – раздражает шум в помещении, разговоры сослуживцев, имеют место постоянные перекусы, интернет-серфинг.

В зависимости от типа причины подбирается и способ, отвечающий на вопрос, как заставить работать себя в той или иной ситуации. Часть причин можно устранить самостоятельно, а с разрешением некоторых других человеку не справиться, нужен совет близкого человека или помощь компетентного специалиста.

Актуальная мотивация

Мотивация – это причина или их совокупность, побуждающие человека работать. Она может быть краткосрочной – на один день – и длительной – на всё время трудовой деятельности на данной должности. Мотивировать себя можно самому либо получить поддержку извне – благодаря другим людям, жизненным обстоятельствам. Без мотивации не обойтись: труд будет бессмысленным или обесцененным.

Проблема, как заставить себя работать, уйдёт, если грамотно расставить приоритеты в трудовой деятельности. Главное, начать, продолжать будет уже легче.

Самыми эффективными мотиваторами являются:

• материальные стимулы – повышение зарплаты, выплата премии, они добавляют энтузиазма для выполнения сложных и однообразных обязанностей, но качество их может страдать;
• признание ваших заслуг коллективом и общественностью – успех дела во многом определяется пользой, которую он приносит, заслуженная благодарность не только поднимает настроение, но и стимулирует дальнейшую деятельность;
• карьерный рост – обещание повышения снимает вопрос, как заставить себя усерднее работать, но не должно превращаться в гонку по головам, не жалея сил, ради новой страницы в карьере;
• желание познавать новое – это в первую очередь касается тех, кто имеет дело с большими объёмами информации, но в любой деятельности можно находить удовольствие от получения неизвестных ранее сведений, это повышает интеллектуальный уровень, расширяет кругозор;
• желание пообщаться – поддерживать хорошие контакты не только с коллегами, но и с клиентами, если по должности это необходимо, этот мотиватор может быть основным, когда работа выступает практически единственным смыслом существования;
• творческая составляющая – способность и возможность создавать что-то новое, причём не только в деятельности, связанной с непосредственным рождением интеллектуального продукта, но и в любых монотонных, регламентированных обязанностях, нужно только найти творческую нотку;
• положительные моменты, не имеющие прямого отношения к работе – возможность путешествовать в ходе командировок, вкусно питаться, отдыхать, иметь красивый вид из окна и т. п.

Ступени мотивации к работе

Дисциплина и самоорганизация

Без поддержания рабочей атмосферы любое дело не будет успешным. Правила внутреннего трудового распорядка закреплены в соответствующих документах и известны большинству сотрудников. Их неисполнение влечёт отрицательные последствия вплоть до увольнения, тут действует так называемая негативная мотивация. А самому сотруднику необходимо создать условия для плодотворной работы и выполнять их, это даётся сложнее.

Алгоритм подготовки дисциплины и самоорганизации выглядит следующим образом.

1. Начать следует с составления письменного плана того, что необходимо сделать. Написать его можно перед тем, как идти на работу. Он должен быть выполнимым, реальным, чтобы вы не впали в уныние из-за его невыполнения. Прежде всего надо обозначить приоритетные дела, про которые вы можете сказать: «Я могу их завершить в течение дня». План перед глазами будет стимулировать на повышение производительности труда.
2. Посвятите 5-10 минут физической активности, это прогонит остатки сна и лени, зарядит бодростью на целый день. Упражнения на рабочем месте действуют лучше чем кофе.
3. Сидеть за столом, на котором всё лежит на своих местах. Это не только визуально приятно, но и работоспособность повышает. Если вы склонны к творческому беспорядку, то давайте себе обещание: «Я могу разобрать эти завалы».
4. На утро лучше всего планировать самые сложные дела, которые не хочется делать. Начинайте с них, после этого с мелкими делами справиться будет легче.
5. Подумайте над оптимизацией рабочего процесса – может быть, некоторые вещи получается делать иным способом – более простым, который сэкономит время и силы, достигать результатов так будет проще.
6. Установите дедлайн, каждому делу – свой срок в зависимости от первостепенности задачи и вашей личной активности. Если вам утром трудно работать, то перенесите важные дела на послеобеденное время.
7. Избегайте бесполезной потери времени, для этого следует поставить таймер и задать себе вопрос: «Сколько дел я могу сделать за определённый временной отрезок, не отвлекаясь ни на что постороннее».
8. Делайте продуктивные перерывы: обед, пробежка или гимнастика. Нужно избегать пустой траты драгоценных минут.
9. В конце дня подводите итоги, фокусируясь на достижениях. Для этого можно вести дневник.

Негативная мотивация

Как это ни странно, но ожидание неблагоприятных последствий тоже заставляет трудиться. В детстве таковым было наказание. На взрослого работника должника эффект произведёт опасение остаться без премии, получить выговор.

Внутренне себя можно мотивировать, напоминая себе: «Если я не хочу работать, то попаду домой нескоро, не смогу уйти в отпуск вовремя, не получу премии и останусь без обновок».

Поощрение себя

Не меньшее положительное действие производят различные меры стимулирования, которые поднимают настроение и приносят ощутимые блага. Часть из их них идёт сверху: премии, надбавки, дополнительный отпуск и отгулы. Руководители знают, как грамотно заставить сотрудников работать. Но не обойтись без самостимулирования – нужно представить выгоды от быстро и качественно выполненной работы: будет больше времени для отдыха, можно будет купить что-то, что давно хочется, приобрести какую-то новую вещь, захотеть съездить в поездку. Можно регулярно баловать себя за хорошую работу какой-то мелочью: прогулкой, каким-нибудь лакомством, сеансом в кино.

Побороть нежелание работать просто. Нужно смотивировать себя. Это может быть стимул извне: поддержка коллег, премия от начальства и т. п. Но предпочтительной является внутренняя мотивация: возможность саморазвития, обогащения внутреннего мира.

Вопрос, как заставить себя работать, если нет сил и настроения, возникает не только у бизнесменов или программистов-фрилансеров, но и у домохозяек. В итоге мы имеем «зависшие» задания, неубранные комнаты и пельмени вместо полезного ужина. Можно ли с этим справиться? Вполне.

Почему не хочется работать?

1. Задание слишком простое. Это расслабляет. Ведь в уме мы уже все сделали, поэтому кажется, что вот сядем и...не садимся, ведь нам просто становится неинтересно. Что делать в этом случае? Воспринимать его как подарок. А интерес в том, что разгребать список нерешенных задач нужно с самого легкого. Почему - расскажем ниже.
2. Задание слишком сложное. Никто не любит действовать по одному и тому же алгоритму, но когда что-то выбивается за рамки всего привычного - это пугает, поэтому мы не знаем, с какого края за это браться. Тут надо просто браться: засунуть палец в горячую воду. А дальше как-то, но пойдет. Так, если вы никогда не делали презентаций, то можно открыть программы, для этого предназначенные и делать первую и последнюю страницу. Вот, уже что-то есть. Важно держать в уме конец того, что вы делаете. Как ни банально, но сложное задание можно разбить на сотню мелких, а в процессе может появиться и трудовой запал.
3. Задание важное, но не слишком сложное. Такое мы просто откладываем в долгий ящик и ничего с ним не делаем. В итоге получаем аврал и некачественно выполненную работу. Здесь важно осознать, на что именно повлияет завершение этого задания. К тому же, стоит подумать о том, что после выполнения этого задания вам предстоит новое - не такое сложное, но приятное.
4. Бывает и так, что задание просто противоречит вашим внутренним убеждениям. В этом случае действительно стоит задуматься о смене рода деятельности.

Как же заставить себя работать

• 1. Убирайтесь! Нет, не с рабочего места, а его само. Если вы зависли на работе, нужно в первую очередь убрать с рабочего места тарелки от растворимой лапши и стаканчики с кофе, ненужные бумаги, пыль, хлам. Сам этот процесс позволяет перегрузиться и прояснить мысли. К тому же, если вы уже что-то начали делать, остановиться будет труднее. Рабочее место должно иметь много света и воздуха, подумайте и про его вид и пространство.
• 2. Мелкие дела . Всевозможные тренинги и книги советуют начинать с самого сложного. Не поможет, ибо многих одолевает страх. К тому же при спаде продуктивности серьезные задания еще больше вас затормозят. А вот если начать с той же уборки стола или написания плана на день, или же рассылки писем, а может и с очистки компьютера от ненужных файлов, то настроение повысится. А с ним и вера в свои силы. Важно выбрать 2-3 мелких дела, но не больше, иначе весь день будет потрачен на ерунду.
• 3. Начинаем с выполнения одного задания. Чтобы коллеги-соседи- друзья по соцсетям вам не мешали, выпишите её на бумажку и повесьте на самое видное место. Заодно можете поставить себе таймер на 15 минут, которые будут посвящены только работе (без отрыва на кофе и компьютерную игрушку). Не поверите, за эту четверть часа вы сможете сделать ой как много! Просто вы работали в предельной концентрации. При желании, можно устраивать такие пятнадцатиминутки каждый день, оставляя на самотек всю остальную работу
• 4. Попробуйте сменить место . Если вам докучают коллеги, домашние или шум, просто выйдите с ноутбуком в другую комнату. Нет ноутбука - выходим на улицу и просто гуляем, обдумывая свою работу. За это время вы успеет обдумать весь дальнейший план действий и просто подышать. Кстати, перекур и кофе не считаются.
• 5. Если вы просто устали, то позвольте себе ничего не делать . Совсем. Отложите дело на завтра, но только пообещайте, что завтра возьметесь за него со свежей головой. Ничего не делать - это не значить играть в стрелялки или смотреть в ютубе смешные выступления с шоу талантов. Это значит, что вы просто откинетесь в кресле и будете осознанно ничего не делать и не думать совсем не о чем. Иногда дело не в нашей любимой лени, а в усталости. Здесь важно не задумываться о том, что завтра предстоит адский труд. Лучше не думать совсем.
• 6. Иногда помогает метод брейсторминга. Если не хочется ничего делать из-за того, что нет вдохновения, берем тетрадку и пишем все, что думаем на счет своего задания, не заковывая мысли, пусть даже самые примитивные. По ходу придут и более дельные, кстати. После отключаемся на тот же перекур и кофейную паузу и возвращаемся. Наверняка что-то в голову да стукнет. Осталось только воплотить это «что-то» в материальную форму!
• 7. Не беспокойтесь, что сделали так мало, ведь стакан всегда будет наполовину пуст, а предела продуктивности просто нет. В любом случае, можно сделать все завтра, но положительный настрой терять нельзя, ведь это еще больше затормозит дело. Как говориться, гений - это один процент вдохновения, а остальное труд. Но и этот один процент - не так уж и много.

Рады вас приветствовать, уважаемые читатели блога! Сегодня мы затронем интересную тему, а именно то, как заставить себя работать. Человек – живое существо, и уставать, терять к чему-то интерес ему не чуждо. Но как быть, если на носу сдача важного проекта, а сил, энергии и вдохновения на его выполнение нет?

Топ техник

1. Осознание

Как вы знаете, мало кому в жизни всё даётся просто так, поэтому чтобы получить желаемое, да и самое банальное – выжить, необходимо работать. Так что, если вы не родились в семье миллионеров, ну, или, по крайней мере, очень обеспеченных людей, которые смогут длительное время удовлетворять ваши потребности и платить по счетам, то придётся распрощаться со своей ленью.

Лучший мотиватор – это осознание того, что случится, если человек позволит себе расслабиться и перестать выполнять свои обязанности. Вряд ли руководитель будет терпеть, если заметит, что сотрудник пытается избежать выполнения своих обязанностей. А если придётся искать новую работу, то заранее составленные планы так и останутся в мечтах, пока не появится возможность их удовлетворения.

Перспектива экономии на еде и одежде, проезде и прочем – думаю, не самая приятная и ожидаемая. Так что возьмите лист и ручку, и подробно по пунктам выпишите все последствия, которые потянет за собой ваше ничегонеделание, ведь, как говорится – хочешь жить, умей вертеться.

2. Зависть

5. «Муха на потолке»

В случае если случилась какая-то проблема семейного или личного характера, то, придя на работу, вы понимаете, что мозги совсем не готовы справляться с насущными задачами. Следует попробовать приём «муха на потолке». Он позволяет немного переключиться и переместить внимание с тревожащих вопросов на менее эмоционально затрагиваемые.

Для этого закройте глаза и попробуйте представить, что вы муха, которая сидит на потолке и наблюдает за вами. Может показаться смешным, но на самом деле этот приём действенный, даже во время конфликтных ситуаций, так как позволяет абстрагироваться, снизив уровень эмоциональных реакций. Так что приступайте к работе, представляя, что наблюдаете за собой.

6. Самый банальный и эффективный приём

Не можете заставить себя работать – не заставляйте, а просто сядьте и начните. Иногда мы тратим колоссальное количество энергии на то, чтобы справится со своим нежеланием действовать, затрачиваем значительные ресурсы на то, без чего легко можно было бы обойтись.

Вот замечали, как долго откладывали выполнение какой-то задачи, а потом всё – таки, когда пришлось браться за неё, то испытывали облегчение от того, что на самом деле процесс оказался лёгким и вы быстро управились?

Не усложняйте жизнь, дела имеют свойство накапливаться, и как бы вы не оттягивали время, справиться с ними придётся, только чем позже – тем сложнее для вас это окажется.

Необходимо просто сделать первый шаг, после него второй и третий уже последуют по инерции, так как самое важное и трудное – это сдвинуться с места.

7. Ритуал

Придумайте приятный ритуал, который будет способствовать повышению вашего настроения. Когда человек испытывает злость или грусть – он не особо ценит мгновения своей жизни в этот момент, да и прелести её особо тоже не замечает. И если с утра вы просто заставляете себя встать с кровати, то день вряд ли будет наполнен вдохновением.

Постарайтесь с самого утра проводить какой-то ритуал, заряжающий вас позитивом и энергией. Например, любите слушать музыку? Включайте её на полную громкость и танцуйте, собираясь, заварите кофе или вкусный чай с пряностями, сделайте то, то доставляет радость и удовольствие. А по поводу повышения энергии можете узнать .

8. Аффирмации

Победить лень вам поможет метод позитивных аффирмаций, то есть установки, с помощью которых вы программируете своё подсознание. Это очень простая техника, важно только научиться составлять фразы-установки. Эффект будет, если по несколько раз в день перед зеркалом повторять выбранную фразу, ощущая уверенность и силу от каждого произнесённого слова.

Более подробно можете узнать из . Наиболее подходящими в данной ситуации будут такие аффирмации: «Я получаю удовольствие от своей профессии», «Моя служба вдохновляет меня и радует» и прочее.

9. Игра

Представьте, что вы актёр кино, и в данный момент исполняете роль какого-то знаменитого бизнесмена, врача, в общем, успешного человека вашей профессии. На вас «смотрят» камеры, вы должны быть естественны и органичны. Неужели вы позволите себе выглядеть непрофессионально, развалившись в кресле и ничего не делая? И так каждый раз, для самоконтроля представляйте, что в данный момент идёт запись, и вы должны показать себя с лучшей стороны.

10. Придумайте вызов для себя

Вот, если в течение 10 минут если не приступите к выполнению задачи, то подойдёте к коллеге, которая нравиться и признаетесь в своих чувствах, или громко прокричите какую-то смешную фразу. Придумайте наказание самостоятельно, после чего делайте выбор, решиться на рискованный шаг, или выполнить обязательства.

Важно только держать своё слово, даже данное самому себе, иначе, игнорируя поставленные условия, вы никакого эффекта и результата не добьётесь. Если у вас есть близкий человек среди сотрудников, приятель, то договоритесь с ним, что он проконтролирует чёткость выполнения условий. Такая игра придаст интереса и азарта. Между прочим, можно устроить шуточное соревнование. Кто быстрей и качественней выполнит объём поставленных задач, того соперник будет угощать в баре, оплачивая счёт.

Заключение

А на сегодня всё, уважаемые читатели! И если вы слишком часто признаётесь себе, что: «не могу работать», то задумайтесь, с чем это может быть связано? Может, у вас началась депрессия? Тогда не удивительно, что сил и энергии на что-то совсем нет. Или ошиблись в выборе профессии, и теперь приходится заниматься тем, что не интересует и не доставляет удовольствие? Слишком низкая оплата труда, что совсем не мотивирует ни к каким действиям?

Если вы найдёте причину бездействию и лени, то справиться с проблемой будет намного легче, вы, хотя бы, будете знать, что за «зверь» перед вами, чтобы выбрать верный способ его уничтожения. Так что будьте бдительны! Сил вам и терпения!

Материал подготовила Журавина Алина.

Разберемся в причинах

Человек стабильно ходил на работу, трудился, получал зарплату, но внезапно или постепенно желание выполнять свои ежедневные обязанности куда-то исчезло. Что же случилось, почему работа стала в тягость? Причин может быть несколько:

Что делать?

Как известно, вода под лежачий камень не течет. Но вместо того чтобы ругать себя за лень и безответственность, взгляните на проблему с другой стороны.

Прежде всего, поймите, что уставший, изношенный организм полноценно работать не будет. Не забывайте и о силе привычки, если вы неделями предавались безделью, то сразу включиться в рабочий процесс будет трудно.

Ну а теперь практические советы:

Вот собственно и все мои секреты. В заключение еще хотелось бы сказать пару слов о «синдроме профессионального выгорания».

Жители мегаполисов все чаще бросают высокооплачиваемую работу, продают свой бизнес и уезжают жить куда-нибудь подальше от цивилизации. Они понимают, что в гонке за богатством человек изматывает себя, вместо того, чтобы каждый день наслаждаться жизнью. Поэтому не стоит ставить работу превыше всего, научитесь распределять свои ресурсы правильно, и тогда от любого дела вы начнете получать удовольствие.

Олеся, г. Ростов-на-Дону