Внешнее утепление стен панельных домов. Как утеплить панельный дом снаружи. Утепление стен в панельном доме пенофолом

Большинство построенных панельных и кирпичных домов не предусматривали утепление фасадов. Бетон и кирпич имеют высокую плотность и низкие теплоизоляционные свойства. Следствие — холодные стены и некомфортная температура. Есть несколько способов утепления изнутри, главное, избежать появления сырости.

Точка росы — физика явления

Холодная стена — это не единственный недостаток панельных или кирпичных домов. Часто на ней появляется сырость и сопутствующие ей грибок и плесень . Лучший способ борьбы — утепление стены снаружи (это также требование СНиП), но это не всегда возможно. Поэтому приходится бороться с холодной стеной, утепляя ее изнутри. Но тут есть свои подводные камни.

Даже если холодная стена была раньше сухой, то при утеплении ее изнутри может появиться сырость. И виновата будет так называемая точка росы.

Точка росы — это условная граница, на которой температура паров воды становится равной температуре образования конденсата. Проявляется она, естественно, в холодное время года. При правильном проектировании дома (с учетом особенностей региона) она находится приблизительно посередине толщины фасада из однородного по плотности материала.

Если проводить утепление снаружи, то точка росы смещается в сторону уменьшения плотности (то есть к наружной поверхности стены). При утеплении изнутри — она перемещается внутрь, и конденсат может появиться на поверхности основной стены или внутри утеплителя.

А чтобы оценить масштаб возможного ущерба, достаточно сказать, что в результате жизнедеятельности одного человека за сутки испаряется около 4 литров воды (готовка, влажная уборка, личная гигиена, стирка и т. п.).

Особенности утепления холодной стены изнутри

Есть несколько способов, способных предотвратить появление конденсата на утепленной изнутри стене:

1. Создание слоя из теплоизоляционного материала с паропроницаемостью меньшей, чем у материала фасада.
2. Утепление при помощи материалов с минимальным водопоглощением.
3. Применение технологии вентилируемых фасадов (с учетом внутреннего размещения).

Жидкая теплоизоляция

Пенополиуретан

Утепление ППУ удовлетворяет всем требованиям по пароизоляции, водопоглощению и отсутствию швов. Поэтому, даже если внутри слоя окажется точка росы, она так и останется «условной», так как выпадение конденсата в паронепроницаемых материалах отсутствует. Получается со стороны помещения полностью герметичный теплоизоляционный слой.

Экологичность ППУ после отвердения соответствует требованиям для жилых помещений. Вредные испарения присутствуют только при смешивании компонентов в процессе напыления — после полимеризации структура материала остается стабильной.

Наносят теплоизоляцию между обрешеткой и зашивают влагостойкими листовыми материалами (ГКЛ, ОСП или фанерой). По сути, это как большая сборная сэндвич-панель.

Недостаток метода — использование специального оборудования.

Жидкая керамика

Это сравнительно молодой теплоизоляционный материал , действие которого основано на использовании двух принципов — создание тонкого слоя с высоким сопротивлением теплопередаче и отражение тепла в сторону источника излучения.

Конечно, тонкий теплоизолирующий слой не может обеспечить хорошую теплоизоляцию — это вспомогательный, но обязательный фактор. Хотя он и дает достаточно высокий эффект — стена становится на ощупь гораздо «теплее».

Основную задачу по снижению потерь тепла выполняют микроскопические керамические сферы, которые отражают инфракрасное излучение.

По утверждению производителей эффект от слоя 1,5 мм можно сравнить с теплоизоляцией пенопластом толщиной 5 см или минеральной ватой 6,5 см.

Способ нанесения такой же, как для акриловой краски (основа та же). После полимеризации на поверхности образуется плотная и прочная пленка, а латексные добавки улучшают гидроизоляционные свойства.

Рулонная теплоизоляция

Пенофол

Пенофол представляет собой комбинацию вспененного полиэтилена с алюминиевой фольгой. Это целая серия материалов (в том числе односторонний, двусторонний, ламинированный, с клеящимся слоем). Причем его можно использовать как в комбинации с другими теплоизоляционными материалами, так и самостоятельно. К слову, пенофол популярен при утеплении бани изнутри, а уж там пара гораздо больше, чем в обычном жилом помещении.

Для утепления холодной стены используют пенофол с одним слоем фольги (односторонний) и толщиной до 5 мм.

В случае, как и с жидкой керамикой, эффект достигается благодаря низкой теплопроводности вспененного полиэтилена, а также его низкой паропроницаемости и высоким отражающим свойствам фольги (до 97%).

Но в отличие от бесшовных покрытий полной герметизации и предотвращения появления мостиков холода добиться невозможно. Следовательно, на поверхности фольги может образовываться конденсат. Даже обязательная заделка стыков клейкой алюминиевой фольгой все равно оставит внутри щели между соседними листами.

Метод борьбы с образованием конденсата на фольге традиционный — обрешетка с вентилируемым зазором между пенофолом и внешней облицовкой.

Полифом

Еще один вариант вспененного полиэтилена, но уже выполненного в виде своеобразных обоев — с обеих сторон расположен слой бумаги. Полифом и предназначен для наклеивания на него обоев.

Конечно, его теплоизоляционные свойства не настолько высоки, как у пенофола, но чтобы сделать холодную стену на ощупь теплее, их вполне достаточно.

В большинстве случаев незначительная толщина утеплителя не приводит к перемещению точки росы на внутреннюю поверхность.

Недостаток способа — утепление только сухой стены.

Утепление пенополистиролом

Пенополистирол (или экструдированный пенополистирол) наклеивают на подготовленную и выравненную стену. Оба материала имеют очень низкое водопоглощение (особенно экструдированный пенополистирол), поэтому образование конденсата в слое утеплителя исключено. Главная опасность — его появление на поверхности утепляемой стены.

Поэтому лучше всего клеить листы на специальные гидрофобные клеящие смеси, нанесенные по всей поверхности листов. А для предотвращения проникновения паров воды со стороны помещения обрабатывать швы герметиком (можно также использовать пенопласт со ступенькой или соединением шип-паз).

Отделка может быть проведена двумя способами:

• армирование сеткой и нанесение штукатурки;
• обшивка панелями по несущему каркасу, закрепленному к полу, потолку и примыкающим стенам (фальш-стена из гипсокартона).

Утепление минеральной ватой

Минеральная вата не соответствует требованиям по паропроницаемости и водопоглощению для утепления изнутри. Но ее можно использовать.

Главное, обеспечить максимальную защиту от влажного воздуха со стороны помещения и выветривание паров воды из слоя утеплителя. То есть выполнить вентилируемый фасад, но в обратной последовательности: стена, зазор, паропроницаемая мембрана, минеральная вата, пароизоляционная пленка, декоративная облицовка внутри помещения.

Необходимо создать фальш-стену на расстоянии 2-3 см от основной стены. А для выветривания паров воды снизу и сверху сделать вентиляционные отверстия.

Довольно многим владельцам квартир, которые располагаются в панельном доме, приходится сталкиваться с тем, что проживать в такой недвижимости просто невозможно и очень тяжело, ввиду того, что постоянно в помещениях присутствует сильный холод в зимнее время. Это обусловлено тем, что стены панельного дома являются обычно очень плохо утепленными, в результате чего через них, а также через окна и другие поверхности в квартире, проникает сквозняк и холод, а справиться с ними не получается даже с помощью качественного и надежного отопления, включенного на полную мощность. В результате, жить в такой квартире будет не очень комфортно и приятно, а также безопасно, поскольку можно легко заработать простуду. Именно поэтому для повышения комфортности проживания каждый владелец квартиры в панельном доме должен позаботиться о полноценном и эффективном утеплении своей квартиры, которое должно быть не только внутренним, но и наружным. Только в этом случае можно добиться самого лучшего и оптимального результата всей задуманной работы. Также, если возможности или денежных средств производить утепление и снаружи и внутри нет, то в этом случае самым оптимальным решением будет осуществление работ, связанных с внешним утеплением, поскольку оно считается наиболее эффективным.

Особенности утепления панельного дома

Первоначально следует определить, какой материал будет применяться для этих целей. Он должен соответствовать определенным требованиям, к которым относится безопасность для людей, а также высокие теплоизоляционные параметры, поскольку в этом случае утеплитель будет выступать действительно правильным решением для полноценного и всестороннего утепления. Чаще всего в этих целях используется популярная и доступная минеральная вата, а также допускается применять для этого пенопласт, который отвечает всем требованиям, а также является материалом, с которым очень просто и легко работать.

Как снаружи утеплить стены панельного дома?

Выполнить данные работы можно совершенно разными методами, обладающими специфическими отличиями. Для этого можно сделать навесной фасад, который считается самым оптимальным решением. В этом случае формируется по всему периметру стены специальный каркас из реек или профилей, а в его полости укладываются плитные теплоизоляционные материалы, которые должны монтироваться с небольшим стыком. Далее полученная конструкция обшивается любыми подходящими декоративными материалами, которые не будут слишком сильно выделяться на фоне общей отделки дома. С помощью такой конструкции можно получить действительно идеальный результат работы, однако она потребует вложения довольно большого количества денег, а также сами работы обладают определенными сложностями. Поэтому нередко справиться со всеми работами своими руками просто невозможно, особенно если квартира находится на довольно большой высоте, в результате чего придется постоянно пользоваться специальным оборудованием для работы.

Стены панельного дома можно утеплить не только снаружи, но и изнутри, а при этом желательно осуществлять данные работы только совместно с внешним утеплением. Также внутренние работы являются единственным решением в том случае, если осуществить их снаружи просто невозможно. Утепление внутри дома является довольно простой работой, поскольку для этого по всему периметру стен создается каркас из профилей, в который укладываются утеплители, а после этого он обшивается листами гипсокартона, на которые на последнем этапе работы наносятся любые подходящие отделочные материалы. Такая работа считается быстрой и простой, однако в результате придется снижать площадь помещений, а также утепление не будет самым эффективным.

Панельные здания отличаются меньшей прочностью по сравнению с кирпичными постройками, поэтому влажность и температурные колебания воздействуют на них в большей мере. Для создания защиты необходимо выполнить утепление панельного дома, причём не только изнутри, но и снаружи. Это позволит предотвратить потерю тепла, которая происходит через стены, а также уберечь фасад здания от разрушения.

Утеплительные материалы

Чтобы утеплить фасад дома, мастера используют различные материалы, но в приоритете уже многие годы остаются:

• пенопласт;
• минеральная вата;
• экструдированный пенополистирол.

Главная объединяющая характеристика этих материалов – низкая теплопроводность. Наиболее часто утепление панельных стен выполняется при помощи пенопласта. Следовательно, стоит рассмотреть технологию проведения теплоизоляции на примере его использования.

Подготовка поверхности фасада

Прежде чем приступить непосредственно к утеплению, необходимо подготовить стены. Неровности поверхности не должны превышать 1 см. Следует обратить внимание на состояние отделки фасада и швов. Если они окрашены, но в некоторых местах краска облупилась, их необходимо зачистить. А в случае с ПФ краской – сбить.

Чтобы проверить качество отделки, по поверхности проводят ладонью. Если она остаётся чистой – можно выполнять утепление наружных стен, исключая грунтовку панельного дома. В ином случае без неё не обойтись.

В старых зданиях снаружи часто замечается осыпание стен – такие места необходимо зачистить и только после можно наносить грунтовку. Если песок продолжает сыпаться, рекомендуют зашпаклевать этот участок.

Монтаж утеплителя

Технология нанесения клея на пенопласт. Нажмите на фото для увеличения.

Существует несколько методик монтажа пенопласта, но наиболее эффективна та, которая подразумевает его приклеивание и прибивание. Такое утепление панельного дома наиболее эффективно.

Процесс оклеивания начинается снизу здания, где монтируется стартовая планка. Для работы необходимо иметь 2 шпателя: большой (размером 20 см) и поменьше (размером 8-10 см). Инструмент меньшего размера применяют для накладывания клеевой смеси на другой шпатель. На неровную стену клеевую смесь наносят «ляпами», а на ровную – при помощи гребёнки. Не стоит забывать о тщательном заполнении швов. На сам лист пенопласта наносить смесь нет необходимости.

Перед тем как утеплить панельный дом, следует заполнить клеевой смесью снаружи все впадины, иначе под листом пенопласта останутся пустоты, которые будут способствовать выходу тепла из квартиры. Выпуклые места промазываются тонким слоем. Далее к поверхности прикладывают лист и прижимают.

Чтобы добиться хорошего результата, продолжать утепление можно лишь спустя 3 дня после того, как пенопласт, наклеенный на стены в панельном доме, надёжно закрепится. Обычно мастера в первую очередь оклеивают утеплителем здание снаружи, а через 3 дня начинают его прибивать.

Прибивание пенопласта к стене выполняется при помощи грибков, которые состоят из пластиковой гильзы, круга и гвоздя, забивающегося в гильзу. Гвоздь может быть металлическим или пластмассовым, но так как металл является мостиком холода, стоит отдать предпочтение пластиковым изделиям.

Используя перфоратор, в пенопласте просверливают отверстия, например, по периметру листа и в центре. Это позволит надёжно теплоизолировать квартиры здания. Диаметр сверла должен быть 10 мм. Глубина отверстия не должна совпадать с длиной грибка, а наоборот – превышать ее на 2 см. В противном случае крепёж полностью не войдёт в отверстие, а будет торчать снаружи, так как в нём останется строительный мусор.

Обеспечить надёжное утепление квартиры можно лишь в том случае, если в панельном доме пенопласт плотно прилегает к стене, а между плитами нет больших зазоров. Заполнение швов размером от 5 мм производится монтажной пеной. Но если их ширина превышает 2 см, то в них помещают утеплитель, а уже после заливают пеной. Когда она подсохнет, ее излишки срезают. На данном этапе можно выполнить корректировку выпирающих швов путём их затирания.

Продолжая утепление пенопластом, необходимо перейти к шпаклеванию шляпок грибков и швов в панельных домах клеящей смесью. Все мелкие дефекты после высыхания шпаклёвки удаляются при помощи пластиковой тёрки с наждаком.

Оклеивание стен сеткой

Следующий шаг – наклеивание сетки на поверхность стен. Для этого используют специальную сетку, которую можно устанавливать снаружи здания, так как другой материал под воздействием внешних факторов потеряет свои свойства.

Сначала сетку клеят на углы, а затем на основную поверхность. В продаже присутствуют изделия с готовыми углами – их монтаж выполняется легко. В ином случае из сетки следует сделать полоски шириной примерно 30 см, затем согнуть их пополам, чтобы образовался угол. Далее, используя шпатель, на поверхность стены с обеих сторон угла наносят клеевую смесь по 6-7 см. После этого прикладывают саму сетку и смесь разглаживают в сторону от угла.

Приклеивание сетки к основной поверхности здания можно выполнять небольшими участками, что значительно облегчит утепление стен снаружи в отличие от оклеивания больших площадей поверхности панельного дома. Изделие разрезают на куски 1х1 м, но обработка смесью по ширине будет достигать 90 см, а остальные 10 см необходимо оставить чистыми.

Клеевую смесь сначала наносят на участок стены так, чтобы 10 см по краям оставались нетронутыми. Далее прикладывают сетку, на неё в центр небольшими порциями наносят смесь. Её аккуратно разглаживают, ведя шпатель от центра в стороны. Таким образом, сетку полностью покрывают смесью. Что касается швов, то их следует тщательно промазать и разровнять. Но чтобы отделка швов была незаметной, важно уложить чистые края сетки внахлёст примерно на 8-10 см и только после этого промазать смесью.

После полного высыхания смеси поверхность здания необходимо обработать, а именно: затереть пластиковой тёркой с наждаком. Стоит отметить, что изделие с абразивной сеточкой не подойдёт для выполнения затирки, поскольку оно не предназначено для фасадных работ. Прежде чем приступить к завершительному этапу, важно убедиться, что смесь полностью высохла. На солнце поверхность высыхает очень быстро, поэтому рекомендуется утеплить здание до наступления холодов.

На обработанную поверхность наносят выравнивающий слой смеси, а после приступают к финишной отделке. На этом процесс утепления панельного здания окончен. Теперь квартиры будут надёжно защищены от холода. Зная, как утеплить панельный дом, работу можно выполнить самостоятельно, при наличии всех необходимых инструментов и материалов.

В предыдущей статье мы рассказывали о том, . Сегодня мы обсудим, как утеплить стену в панельном доме изнутри. Сразу хотим вас предупредить, что по возможности нужно отдавать предпочтение именно наружному утеплению. При укладке теплоизоляции изнутри точка росы смещается в стену, точнее на ее внутреннюю часть. Получается, что под утеплителем образуется конденсат, а вместе с ним и плесень. Чтобы этого избежать, нужно использовать изоляцию, которая может пропускать пар, лучший вариант – каменная вата.

Материалы для утепления стен панельного дома изнутри

Изнутри лучше всего использовать каменную вату.

Прежде чем приступить к обзору того как утеплить стену в панельном доме изнутри остановимся на материалах. Для внутренних работ по теплоизоляции стен применяются:

• пенопласт;
• экструдированный пенополистирол;
• все виды минеральной ваты;
• краска-утеплитель.

Утепление панельного дома изнутри, как правило, сопровождается возведением фальшь-стен из гипсокартона, хотя если вы не планируете ничего вешать на стены, то можно обойтись несколькими слоями штукатурки поверх утеплителя. Штукатурить можно по пенопласту и его производным, а также поверх минеральной ваты с высокой плотностью.

Минвата

Пенополистирол и минеральная вата в равной степени пользуются популярностью при утеплении панельного дома изнутри, но предпочтительней все же будет вата. Почему так:

• вата – экологически чистый материал;
• вата пропускает влагу;
• не горит и не дымится.

Из всех видов минеральной ваты предпочтительней остановить свой выбор на . В отличие от всех остальных видов она не боится влаги, имеет самую высокую степень устойчивости к нагреванию. Утепление стены изнутри панельного дома каменной ватой позволяет не использовать мембран – это пленки для гидро и пароизоляции. Утеплитель будет пропускать пар в обоих направлениях, как и сама бетонная стена. Такое свойство позволяет избежать скопления конденсата между бетоном и теплоизоляцией, соответственно, плесени тоже не будет.

Большая проблема при утеплении стены изнутри панельного дома заключается в переносе точки росы в середину помещения. Точка росы – это граница, на которой теплый воздух встречается с холодным, в результате чего образуется конденсат. Так вот если создать условия для того, чтобы конденсат мог найти себе выход, то про появление грибка можно не беспокоиться.

Пенополистиролы

Пенопласт просто приклеивается на стену, без дополнительной фиксации дюбелями.

С пенопластом дела обстоят несколько иначе, так как он практически не пропускает пар. Из-за этого все негативные последствия смещения точки росы рано или поздно дадут о себе знать. Под слоем утеплителя плесени не видно, но она там будет. При этом мелкие споры грибков все же будут попадать в середину помещения, а вы будете ими дышать. Это крайне нежелательно, так как, попадая в организм, они могут вызывать различные заболевания, порой весьма серьезные.

Если вы все равно решили работать с пенопластом, то перед тем, как утеплить квартиру в панельном доме изнутри внимательно изучите характеристики обычного и экструдированного пенополистирола. Экструдированный более плотный, он значительно дороже обычного, но при этом единственная выгода за переплаченные деньги – это более низкая степень горючести. Он горит, просто не так сильно, как обычный. Теплопроводность у них почти одинаковая (+/- сотая доля).

Изоляция с фольгой

Отражающая изоляция – это вообще отдельный разговор. Ее эффект не такой значительный, каким эго преподносят. В качестве самостоятельного материала толку от него почти никакого, разве что в тандеме с другими утеплителями и то, если есть свободные финансы. Какие задачи выполняет отражающая изоляция:

• отражает ИК лучи от материала, который находится перед вентзазором. Обычно это гипсокартон, естественно, что ИК излучения там почти нет;
• не пропускает влагу – удобно, если утепляетесь минеральной ватой. Если вы используете каменную вату или пенопласт, то дополнительная гидроизоляция не нужна;
• благодаря основе из вспененного полиэтилена гасит шумы и вибрацию – несколько миллиметров полиэтилена не сравняться с эффектом от 5 или 8 сантиметрового утеплителя.

Весомых аргументов в пользу того чтобы использовать отражающую изоляцию нет, особенно учитывая тот факт, что стоимость утепления будет почти в два раза дороже.

Краска-утеплитель

Еще один новый метод как утеплить панельный дом изнутри появился благодаря инженерам космической отрасли. В космосе вес имеет определяющее значение, поэтому была поставлена задача разработать сверхтонкий и легкий утеплитель, что и было сделано. Так появилась краска-утеплитель, которой покрывали корпуса космических шаттлов.

Сегодня она есть в продаже как жидкая теплоизоляция, которую используют для утепления стен, трубопроводов, прочее. Суть заключается в том, что в краске есть особые гранулы, которые не пропускают тепло. При этом почему-то возникают сомнения, что тонкий слой краски справится с уменьшением теплопотерь помещения так же, как и 5 см минваты или пенопласта.

Методика работ по утеплению стен изнутри

Для приклеивания пенопластовых плит лучше всего подходит клей-пена.

Утеплители в квартире на бетонные стены изнутри крепятся под фальшь-стены из гипсокартона. Если вы пошли по пути наименьшего сопротивления и выбрали в качестве теплоизоляции каменную вату или, в крайнем случае, пенопласт, то никаких сложностей в работе возникнуть не должно. Как утеплить угловую квартиру в панельном доме:

• монтаж конструкции из металлических профилей;
• укладка под направляющие теплоизоляции на клей – нужно создать монолитный экран, поэтому щелей на стыках быть не должно;
• обшивка металлической конструкции гипсокартоном.

На гипсокартон после того как он будет прошпаклеван можно клеить любую отделку: плитку, обои, декоративные камни, папье-маше или просто покрасить. Бывают ситуации, когда сильно дует с углов. В таком случае возникает вопрос о том, как утеплить углы в панельном доме? Как вариант можно просто задуть их монтажной пеной изнутри или замазать стыки плит герметиком. Это должно помочь, но если нужны капитальные меры, то надо утеплять междупанельные швы снаружи. Есть методика, которая называется «Теплый шов». Она подразумевает очистку шва от всего содержимого, заполнение его специальной полиуретановой пеной, прокладку Вилатерма и герметизацию шва мастикой.

Как утеплить балкон в панельном доме

Прямо по пенопласту можно наносить шпаклевку.

Мы уже не единожды рассказывали, как утеплить балкон в панельном доме. В принципе методика ничем не отличается от утепления стен, только на балконе теплоизоляция клеится еще на пол и потолок. Давайте лучше подумаем, как это сделать с минимальными затратами и максимально быстро. Каким вы видите уже утепленный балкон? Неужели обшитым вагонкой или пластиком? Если да, то:

• на клей-пену клеите пенопласт к стене;
• поверху укладываете деревянную обрешетку – крепите ее к стене дюбелями прямо через пенопласт;
• на обрешетку степлером крепите пластиковые элементы отделки.

Толщина пенопласта должна быть не менее 50 мм, а лучше все 80 мм. Никакого Пенофола не надо – выброшенные на ветер деньги. Пластиковыми дюбелями листы пенопласта крепить не надо, они и так 100% не отпадут. Щели между листами также задуваются клей пеной, остатки можно не удалять, все равно будет финишная отделка. Если думаете, что выгоднее будет купить универсальный строительный клей, то ошибаетесь – его цена (относительно расхода) равна цене клей-пены, только еще нужны будут пластиковые дюбеля. Также придется много сверлить, а если стенки тонкие, то ничего хорошего из этого не получится.

Еще один вариант как утеплить балкон в панельном доме – под покраску. Вы же не будете вешать там картины или полочки на стены. На наклеенный клей-пеной пенопласт наносится первый слой шпаклевки, в него утапливается стекловолоконная армировочная сетка, затем наносится еще один слой шпаклевки. Затем поверхности дают высохнуть, грунтуют и красят. В этом случае пенопласт надо брать с плотностью не менее 25 кг/ м. куб. Такой метод удобный, так как всегда можно перекрасить стены в другой цвет.

Внутреннее утепление панельного дома без переплат

Чаще всего требуется утепление угловой комнаты в панельном доме, так как она имеет минимум две наружных стены. Если нет возможности утеплиться снаружи, то придется делать это изнутри, хотя первый вариант правильнее и лучше. Чтобы в квартире стало реально теплее нужно использовать пенопласт или минеральную вату минимум 50 мм, лучше 80 мм. Экструдированный пенополистирол брать не надо, он неоправданно дороже обычного. Всё отличие в том, что он не так сильно горит и дымиться.

В идеале лучше остановить свой выбор на каменной (базальтовой) вате. Она пропускает влагу, вообще не горит, соответственно, не дымится. Она не впитывает влагу, поэтому не нужны паро и гидробарьеры. Но она дорогая – это ее единственный минус.

Бюджетный вариант утепления стен изнутри:

• пенопласт 50 мм клеится на клей-пену, стыки герметизируются;
• устанавливается конструкция из металлических профилей;
• крепится стеновой гипсокартон.

Напомним еще раз о том, что не нужно никакой отражающей изоляции – дорого и не эффективно. Она только для бани хороша, где много ИК-излучения и еще ее можно наклеить за батареей. Все остальное – маркетинг и еще раз маркетинг.