Что такое коучинг простыми словами. Коучинг - что это такое. Методы и технологии эффективного coaching для саморазвития и достижения целей

Что такое коучинг? Это сотрудничество , помогающее человеку чётко определить свои цели и задачи и достигать результатов в профессиональной и личной жизни. Это искусство , способствующее развитию человека. Это создание среды , облегчающей движение к заветным целям.

Слово "коучинг " произошло от англ. "coach " — наставлять, тренировать, воодушевлять, так как корни коучинга лежат области спорта и основаны на методологии позитивной, когнитивной и организационной психологии.

Как осознанно управлять своей жизнью, реализовать свой потенциал, как найти внутренний баланс, жить и действовать эффективно, — вот здесь и применим коучинг.

Коучинг — это система, в которой вы можете перейти из зоны проблемы в зону эффективного решения, система, позволяющая почувствовать новые подходы и возможности.

Коуч не даёт советов, не обучает. Он задаёт вам вопросы, приводящие к более глубокому осознанию ситуации, проблемы и путей решения. Для эффективного расслабления и задействования обоих полушарий используются приёмы НЛП и йоги . Дыхательные и медитативные техники йоги позволяют добиться потрясающих результатов.

Отвечая на вопросы коуча, человек может обнаружить свои скрытые возможности и найти совершенно неожиданные решения, выйти за рамки своих шаблонов и сдерживающих его стереотипов. Коуч бросает человеку вызов.

Каждый человек обладает всеми необходимыми ресурсами и способностями и коуч помогает человеку раскрыть свой потенциал. Прояснить свои намерения, разработать план действий по достижению целей. В основе метода Тимоти Голви , основоположника коучинга, лежит идея о том, что человек — это не пустой сосуд, который надо наполнить, а более похож на жёлудь, который уже содержит в себе всё, что необходимо, чтобы стать могучим дубом. Для этого его необходимо питать и освещать. Способность вырасти, уже заложена в человеке. "Оппонент внутри нашей собственной головы более труден, чем противник в реальной игре ", — пишет Голви в своей книге "Внутренняя игра в теннис ". Тимоти разработал эффективную методику обучения игре в теннис, которую затем перенёс в бизнес-сферу.

Потенциал человека не имеет границ и коуч помогает раскрыть этот потенциал. Человек знает о себе и своих трудностях гораздо лучше, чем любой консультант и сам может наилучшим образом и наиболее эффективно помочь себе. Коуч лишь помогает человеку активизировать его возможности и способности и развить осознание.

Открытость — важное условие эффективного коучинга .

Отличие коучинга от инструктирования, наставничества, консультирования и психоанализа в том, что это прямое воздействие с немедленным улучшением эффективности и получением результата! Коучинг работает с настоящим и направлен на строительство будущего!

Коучинг открывает перед человеком широкий выбор возможностей и фокусирует внимание на том, в какой точке человек находится в данный момент и что он готов сделать, чтобы попасть туда, где он хочет оказаться.

В процессе коучинга возможно осознать, какие ресурсы являются ограничениями, а какие ограничения могут быть одновременно и ресурсом. Освободившись от внутренних противоречий и обретя целостность, человек более осознанно движется к намеченной цели и открывает новые возможности.

Коучинг — это возможность "познать себя ", расти как личность, действовать эффективней и получать при этом удовольствие от процесса.

Сегодня я расскажу вам о том, что такое коучинг , зачем он нужен, каковы главные плюсы и минусы пользования услугами коучинга, ну и вообще рассмотрю много интересных и важных моментов, связанных с этой деятельностью. В последнее время понятие “коучинг” стало очень популярно, об этом многие говорят, но не все до конца понимают, что это такое. Именно в этом сегодня и попытаемся разобраться.

Итак, коучинг – это один из способов обучения, главной задачей которого является помощь обучаемому в достижении конкретной поставленной цели. Коучинг проводится персональным учителем, тренером, которого называют “коуч”. Коучинг – это всегда совместная работа коуча с его учеником.

Понятие “коучинг” заимствовано из английского языка (coaching), произошло от английского слова “coach”, обозначающего грузовой транспорт. Если перевести термин “коучинг” на русский язык близко к его нынешнему значению, то получится “перемещение человека с его нынешнего места туда, где он хочет быть”, а более литературно его переводят как “тренировка”, “курс обучения”.

Коучинг, хоть и имеет определенные сходства, но все же отличается от всех других подобных направлений деятельности. Например, на тренингах просто даются рекомендации по достижению желаемой цели, а при коучинге коуч сопровождает своего ученика, пока цель не будет достигнута.

Родоначальниками коучинга были представители США и Европы – Тимоти Голви, Джон Уитмор, Дженет Харви, Томас Леонард и др. Они первыми начали практиковать подобное направление деятельности, которое в дальнейшем от индивидуальных занятий переросло в целые школы коучинга.

Какие цели помогает достичь коучинг? Это могут быть абсолютно любые . Чаще всего это:

• в каком-либо деле в виде конкретного запланированного результата;
• в четко оговоренном виде;
• Реализация поставленной цели в заработке ( , трудоустройство на желаемую должность, выход на желаемый уровень дохода);
• Преодоление определенных комплексов, развитие необходимых жизненных качеств;
• Обустройство личной жизни;
• Достижение успехов в спорте и т.д.

За рубежом коучинг стал очень популярен уже 10-20 лет назад, в последние годы он стремительно набирает популярность и у нас. Коуч считается отдельной профессией, и стать профессиональным коучем может далеко не каждый (на этом я подробнее остановлюсь в одной из следующих статей).

Если человек обращается за услугами коучинга, он полагает, что ему не просто дадут какие-то новые знания, навыки, умения, а и помогут достигнуть конкретной цели, которую он желает достичь. Согласитесь, это звучит намного интереснее. Есть люди, которые находят персональных коучей самостоятельно, а бывает, что организация нанимает коучей для своих сотрудников, чтобы те привели их к целям, необходимым этой организации. Это направление получило название бизнес-коучинг.

Услуги профессиональных коучей стоят недешево, как правило, они дороже, чем услуги преподавателей, тренеров, консультантов, менторов. Тем не менее, спрос на них соответствует предложению, как это и предполагает главный закон рынка.

Зачем нужен коучинг? Зачем люди обращаются к коучам? Неужели они самостоятельно не способны достичь поставленных целей? В каких-то случаях – именно так. Допустим, человек ставит себе цель, какое-то время пытается прийти к ней самостоятельно, но у него не получается, он только “набивает шишки”. Отказываться от своей цели человек не хочет, поэтому в какой-то момент он решает прибегнуть к профессиональной помощи в ее достижении.

Но не обязательно так. Некоторые люди с самого начала начинают свой путь к цели совместно с коучами, потому что имеют определенные представления об этом и решили, что в их случае такой вариант будет эффективнее и лучше.

А есть люди, которые просто не могут сосредоточиться на достижении своей цели. Они часто откладывают на потом, считают, что у них нет времени, отклоняются от выбранного пути, подменяют одни цели другими и т.д. В коуче они видят человека, который будет играть роль мотиватора, некоего , который не даст им расслабиться и сворачивать с пути достижения цели, за это они готовы ему платить. В общем, причины пользования услугами коучей могут быть разными.

Как вообще происходит коучинг? Все начинается с первой беседы коуча со своим учеником, в которой он старается выяснить, откуда происходят проблемы, мешающие достичь поставленных целей, ведь чаще всего к коучам обращаются люди, испытывающие какие-то проблемы и трудности. А также смотрит, а есть ли вообще эти проблемы, потому что бывает и так, что обращение к коучу – это лишь следствие давления руководителя или даже родственников.

На этой первой стадии коуч помогает ученику , к которой он и будет его вести, и определить пути достижения этой цели. Коуч оценивает, в какой “точке” своего пути ученик находится сейчас, и в какую он должен его “доставить”.

Однако уже здесь нередко возникают загвоздки. Дело в том, что многие люди, не до конца понимая суть коучинга, приходят к коучу как к – просто пожаловаться на жизнь или на какие-то отдельные проблемы в ней. И они почему-то считают, что коуч должен все сделать за них, ведь ему же за это платят немалые деньги!.

Другими словами, люди хотят остаться такими же, как и были, не хотят что-то менять в себе (что на самом деле мешает достижению нужных целей), а сваливают всю эту работу на коуча. Они воспринимают коучинг как панацею от всех проблем: я заплатил профессионалу, и он все сделает за меня. Но это огромное заблуждение! И если профессиональный коуч сразу видит подобный подход, он не берется за данного ученика, поскольку с таким отношением все равно не сможет ему помочь, а ученик потом обязательно сделает его виноватым.

Особенно сложно бывает в ситуациях, когда ученик на начальной стадии не проявляет подобного подхода, а берется исполнять все поручения коуча и какое-то время действительно их исправно выполняет, при этом даже видит первые положительные сдвиги. Но в какой-то момент он получает от коуча такие задания, для выполнения которых требуется “перешагнуть” через такие сформировавшиеся годами установки и принципы, что становится ему не под силу. И он отказывается следовать наставлениям коуча, и тот, получается, не может довести до конца начатую работу. В результате коучинг оказывается неэффективным, не приведшим к достижению цели, и коуч с учеником обвиняют в этом друг-друга.

Период, на протяжении которого коуч проводит время со своим учеником, называется сессией. Каждая сессия коучинга – это, по сути, выявление неэффективных, устаревших, мешающих черт характера, привычек, моделей поведения и замена их новыми – действенными, эффективными, современными, грамотными, приводящими к нужному результату. Это большая и сложная работа не только коуча, но и его ученика. И на протяжении сессии коучинга многие ученики испытывают психологический дискомфорт, ведь поменять свои привычки, действия, образ мышления, устоявшийся годами, далеко не просто.

Теперь, когда вы получили представление о том, что такое коучинг, я хочу сделать главный вывод.

Коучинг – это сложная совместная работа коуча и его ученика. Если вы решили прибегнуть к услугам коучинга, вы должны быть готовы выполнять предложенные вам задания, преодолевать проблемы, ломать стереотипы. Коуч – это ваш персональный наставник, а не человек, который сделает всю “грязную работу” за вас. Как раз, все самые сложные действия, придется делать вам самим, задача коуча – профессионально определить эти действия и направить вас на нужный путь. Только если вы осознаете, что такое коучинг и какова роль коуча в нем, и согласны с этим – коучинг станет действительно важным переломным моментом в вашей жизни, а не очередной тратой денег в никуда.

Надеюсь, что вы хотя бы в общих чертах поняли, что такое коучинг, и для чего он нужен, а в следующих статьях на я планирую раскрыть еще некоторые важные аспекты этой деятельности.

Оставайтесь с нами и будьте успешны! Не забудьте подписаться на обновления по почте или в любой из социальных сетей – везде есть официальные страницы Финансового гения. Увидимся в новых публикациях!

Сегодня поговорим о том, что такое коучинг, для чего он нужен, чем он отличается от обычного психологического тренинга, каких видов бывает.

Лайфках, коучинг, стартап, коворкинг, фрирайтинг – от этих и подобных слов начинает кружиться голова.

Кажется, что они постепенно начинают вытеснять привычные для нас слова.

А ведь за каждым из этих понятий прячутся вполне понятные и привычные для нас практики.

Просто, чтобы сегодня прослыть образованным человеком, нужно пополнить свой словарный запас терминами иностранного происхождения.

Сегодня мы поговорим о том, что такое коучинг , для чего он нужен, чем он отличается от обычного психологического тренинга, каких видов бывает.

Короче, сегодня вы узнаете о коучинге абсолютно все.

Что же такое коучинг и его отличия от других практик?

Коучинг – калька от английского слова coaching, что переводится, как тренировка, обучающий курс.

Пионерами-идеологами этого направления в Европе и США были Тимоти Голви, Джон Уитмор, Майлз Дауни, Томас Дж. Леонард.

Именно они еще в конце ХХ века написали исследования, создали первые практики, которые постепенно сформировались в школы.

Если объяснять совсем уж просто, то коучинг – это своеобразный метод консультирования, который заключается в совместной работе тренера и клиента по поиску методов улучшения личного или профессионального роста.

Скептики часто бурчат, мол, понапридумывали методик, что фактически дублируют друг друга. Ведь есть уже тренинг, консалтинг, психологическая терапия.

Для чего еще этот коучинг нужен?

Однако эта практика не повторяет ни одну существующую.

От тренинга коучинг отличается тем, что от тренера вы получите четкие рекомендации, как действовать в том или ином случае, а вот коуч будет искать ответы на вопросы совместно с вами.

Не дублирует коучинг и консалтинг, поскольку коучинг будет вас направлять и консультировать, пока вы не достигните нужного результата, а консалтинг-консультант ограничится лишь рекомендациями, позволив вам дальше действовать самостоятельно.

Мало общего у коучинга и с психологической терапией, поскольку последняя направлена на решение конкретной проблемы с апелляцией к вашему прошлому, а коуч рассматривает ситуацию в общем и уж точно не станет ковыряться в вашем прошлом.

Виды коучинга

За почти полвека со дня появления коучинга был совершен большой скачек по части исследования и усовершенствования этой практики.

Классификация данной методики достаточно сложная и зависит от многих факторов.

По стилю проведения выделяют два вида коучинга:

Фристайл – так называемый вольный стиль, когда клиент покупает у коуча одну или несколько тренировок в зависимости от интересующих его вопросов.

Фристайл коучинг может быть разовым или же регулярным: например, раз в месяц происходит встреча для обсуждения тех или иных вопросов.

Процессный.

Коуч разрабатывает целую программу, ориентируясь на запрос клиента, в ходе которой решается множество различных проблем.

В зависимости от поставленных клиентом задач процессный коучинг может длиться и целый год.

В зависимости от уровня изменений выделяют три вида коучинга:

Поведенческий.

Он направлен на изменение человеческого поведения.

Например, руководителю не хватает уверенности при проведении больших совещаний или менеджеры по работе с клиентами не умеют без потерь . Коуч корректирует эти пробелы в их поведении.

Эволюционный.

Он направлен на развитие личности человека.

В зависимости от существующих в коллективе проблем, руководство формирует задание коучу: остановиться на личностном росте сотрудника (например, зацикленность на личных проблемах мешает качественной работе некоторых сотрудников) или профессиональном – методики, позволяющие совершенствоваться как специалисту.

Трансформационный.

Этот тип коучинга требует от коуча высшего уровня мастерства, поскольку трансформационные тренировки направлены на то, чтобы объяснить человеку для чего он пришел в этот мир, какое его глобальное предназначение, какова его роль среди себе подобных и т.д.

В зависимости от количества участников и их статуса выделяют четыре типа коучинга:

1. Индивидуальный – один клиент работает напрямую с коучем.
2. Групповой – собирается большая или маленькая группа и работает с одним тренером.
3. Семейный – американские супруги часто обращаются к коучу для того, чтобы улучшить отношения в семье, приблизить реализацию каких-то совместных целей.
4. Командный – это работа нескольких команд и одного или пары коучей. Обучение достигается в ходе открытого или неформального соревнования.

Сегодня, когда жизнь деловых людей очень насыщена, не обязательно проводить очный коучинг (то есть личная беседа между клиентом и тренером).

Можно общаться посредством телефонной связи, скайпа, электронной почты и т.д.

Для большей эффективности часто совмещают несколько видов коучинга, к примеру, проводят несколько личных встреч, а все дополнительные нюансы клиент уточняет по телефону.

Коучинг – это действительно эффективная штука

Его эффективность доказана на практике, поэтому экономить на личностном и профессиональном росте сотрудников – значит не желать собственного материального успеха.

Коучинг действительно обладает множеством преимуществ. Он:

1. Помогает клиенту сосредоточить на том, что действительно важно, отсеяв все второстепенные детали.
2. Позволяет клиенту полностью расслабиться и поговорить о том, что реально его волнует, потому что все коучи соблюдают конфиденциальность.
3. Является наиболее продуктивной практикой, способствующей личному росту, потому что он взял лучшее от тренинга, консалтинга, психологической терапии, спортивных тренировок.
4. Способен направить клиента на правильный путь, который действительно приведет к быстрому личностному и профессиональному росту.
5. Может помочь имеющимся у клиента навыкам и знаниям обрести совершенство.

А теперь хочу предложить вам к просмотру

анимированный видеофильм с примером, как же все-таки работает коучинг.

Теперь вы знаете, что такое коучинг , поэтому сможете использовать эту эффективную методику для развития личности и достижения успеха.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Коучинг, как метод обучения, по мнению ряда экспертов, появился во второй половине 19 века в США. Первоначально под коучингом понималась психологическая подготовка спортсменов — теннисистов и гольфистов. Однако известный американский тренер Тимоти Голви обратил внимание экспертов, специализирующихся на психологии развития, что применяемые коучингом методы могут быть использованы не только в спорте, но также и в бизнесе, и в целях персонального совершенствования. Его книга «The Inner Game of Tennis»(“Внутренняя игра в теннис”), впервые изданная в 1974 году, считается многими специалистами библией коучинга. В ней впервые раскрыта концепция “внутренней игры”, которая легла в основу многих использующихся сегодня методов коучинга. Изложенные в книге истории успехов спортсменов, применявших коучинг, заинтересовали многих бизнесменов, политиков и общественных деятелей. И уже в 1992г. была издана новая книга о коучинге — “Coaching for Performance»(“Коучинг высокой эффективности”). Популярность книги обеспечила Джону Уитмору — ее автору, славу “отца современного коучинга”, а саму книгу рекомендуют в качестве Руководства по коучингу для всех начинающих коучеров.
Сегодня об эффективности коучинга известно во всем мире. С его помощью люди более эффективно осваивают новые навыки, которые помогают им добиваться успеха в различных областях жизни. По данным популярной канадской газеты National Post, коучинг является одной из наиболее быстро развивающихся отраслей в мире. Это обусловлено огромной скоростью изменений, происходящих вокруг нас, адаптация к которым требует такого же быстрого обучения. Традиционные формы обучения, в том числе такие как семинары и тренинги, не всегда способны сподвигнуть человека на позитивные изменения или обеспечить их долговременный эффект. И здесь коучинг может стать дополнительным способом освоения новых навыков для личностного развития и карьерного роста.

Основные методы коучинга

Применяемые в коучинге методы просты в применении и считаются весьма результативными. Среди основных методов можно выделить следующие:

• тренинговый метод - подразумевает проведение индивидуальных и групповых тренингов. Тренинговый метод используется коучем для обучения клиента дефицитным навыкам и их проработки.
• консалтинговый метод - в рамках этого метода коуч предлагает клиенту готовые решения
• метод наставничества - его еще называют методом вопросов или сократовским методом. Суть метода - в формулировании коучем вопросов, отвечая на которые клиент самостоятельно приходит к принятию нужных решений
• процессинговый метод - метод “Сделай как я”. Применяющий этот метод коуч показывает клиенту действия, которые необходимо совершить для решения определенной задачи
• метод гипнотерапии - коуч помогает клиенту обратиться к внутренним ресурсам (входить в ресурсное состояние), что существенно увеличивает способности клиента к решению стоящих перед ним задач.

Школы коучинга

Вместе с ростом популярности коучинга, растет и число учебных центров, которые занимаются подготовкой коучеров. Предлагаю вашему вниманию список таких центров, как в Казахстане, так и за его пределами.

1. Международный учебный центр «M-TRAINING».

2. Международная компания «STEP&GROW»

Обладает эксклюзивным правом обучения, подготовки и сертификации профессиональных коучей на территории Республики Казахстан, стран Центральной Азии и Кавказа по программам Erickson International (Канада) «Наука искусство трансформационного коучинга», «Коучинг эффективных команд», «Управленческий коучинг». Сертификаты аккредитованы по международным стандартам ICF и действительны в более чем 90 странах.
Условия обучения на сайте: http://step-grow.kz/

3. Представительство Международного эриксоновского университета коучинга в странах России и СНГ.

Представительство находится в Москве, однако проводит свои обучающие мероприятия в большинстве крупных городов России и СНГ.
Условия обучения на сайте: http://erickson.ru/

4. Международная академия коучинга MAXIMUS

5. Международная ассоциация русскоговорящих коучей (МАРК)

6. Международный институт коучинга родителей, детей и подростков(ICIYA)

Специализированная школа коучинга. Программы школы ориентированы на подготовку детских и подростковых коучей, а также на людей, которые в течении своей профессиональной и личной деятельности сталкиваются с детьми и подростками.
Условия обучения на сайте: http://coachforkids.ru/

7. Академия профессионального коучинга США «ФАУЛЕР ИНТЕРНЕШНЛ»

Дистанционное обучение на русском языке. На данный момент Академия предлагает 5 онлайн курсов с выдачей сертификата Фаулер Академии: Лайф-коучинг (16 часов), Бизнес-коучинг (30 часов), Групповой коучинг, Стилистический коучинг и Коучинг по снижению веса. Условия обучения на сайте:

Практически в каждом человеке заложены ресурсы, с помощью которых он может достичь любых целей и осуществить самые смелые мечты. Но часто они скрыты, и отыскать их в себе самостоятельно под силу далеко не всем. Мешают этому стереотипы, страхи, привычки, негативный опыт и, как следствие, неуверенность в себе.

Когда человек чувствует, что жить по-прежнему уже не может, что пришло время что-то кардинально изменить, но не знает, как это сделать, он прибегает к помощи особого вида психологического консультирования под названием «коучинг». Что это такое?

Кто такой коуч

С английского языка "коуч" переводится как "наставник", "тренер", то есть человек, который ведет к достижению планируемого результата. Как правило, это профессиональный психолог, который как раз и помогает найти обратившимся к нему людям их скрытые резервы. А отыскав их, ведет клиента к поставленной им же самим цели. Ведь задача коуча - не навязывать свои идеи и не предлагать собственный вариант выхода из сложившейся ситуации, а создать психологические условия для того, чтобы человек смог сделать это самостоятельно. Для этого специалист помогает увидеть ситуацию как бы со стороны, словесно сформулировать цели и желания, причем сделать это достаточно четко - так, чтобы человек сам разобрался в том, чего на самом деле хочет. И только после этого можно начинать путь к их достижению.

Коуч по сути своей скорее не наставник, а внимательный собеседник. Ведь он не обучает и советов никаких не дает. То, что профессиональный психолог-коуч дает клиенту, гораздо больше, чем просто психологический тренинг. Это коучинг. Что это такое, постараемся рассказать в этой статье.

Что такое коучинг

В процессе консультирования профессиональный коуч задает клиенту такие «правильные» вопросы, благодаря которым человек начинает осознавать суть и глубину создавшейся ситуации. После этого «озарения» он уже становится способным найти самые оптимальные пути к четко сформулированной цели. Именно в этом и заключается суть процесса под названием «коучинг». Что это такое? Простыми словами описать его можно как метод консультирования профессионалом, который помогает своему клиенту четко обрисовать его намерение и наметить пути к его достижению.

Таким образом, даже самый неуверенный в себе человек, находящийся на жизненном распутье, сможет принять наиболее правильное решение и выработать стратегию поведения, позволяющую действовать в сложившейся ситуации эффективно и гибко.

Особенность коучинга в том, что он не навязывает клиенту готового решения, а помогает человеку разработать собственный стиль эффективности. Коучинг как вид психологических тренингов опирается на психологию успеха и оптимизма. После работы с коучем клиенты начинают понимать, что уже сейчас у них имеется достаточный потенциал для достижения поставленных целей и решения возникших жизненных вопросов.

Работа с коучем предполагает новые позитивные сдвиги в жизни и работе человека, обратившегося к нему за помощью. Эффективность этого вида психологического консультирования выражается в конкретных достигнутых результатах после совместной проработки проблемы.

Этимология слов «коуч», «коучинг»

Рассмотрим теперь, что означает слово «коучинг», что это такое с точки зрения языкознания.

Термин этот английский, в переводе означает «наставлять», «обучать», «воодушевлять» или «тренировать».

В XVI веке «коучем» называли… повозку или карету. В более близком к настоящему пониманию этого слова смысле его впервые применили в Оксфордском университете в 1830 году. Тогда «коучем» на молодежном сленге стали называть человека, который помогал студенту в подготовке к экзамену.

Казалось бы, что общего между грузовым транспортным средством и репетитором? Однако такая общность при внимательном анализе прослеживается: и тот, и другой переносит что-то. Первый - грузы к месту назначения, второй - обучающегося на новый уровень знаний. В современном понимании «коуч» тоже переносит людей - туда, где они хотят быть, в новую реальность, к которой они стремятся. То есть коуч - это тот, кто доставляет своего клиента к цели, помогает ему двигаться вперед.

Из истории коучинга

Первоначально коучинг начал практиковаться в области психологии спорта. В 90-х годах XIX века слово «коуч» вошло в лексикон как название тренера спортсменов. Затем им стали называть уже любого наставника или инструктора. Коучинг как вид психологической помощи возник на стыке психотерапии, наставничества и спортивного тренерства. Постепенно этот вид деятельности развился в коучинг по достижению результатов в жизни.

В 2001 году в США профессия коуча признана официально. В наше время направление продолжает совершенствоваться и развиваться, находит новые области применения. В развитых странах в штатном расписании практически каждого предприятия официально предусмотрена должность тренера-коуча. По крайней мере, в тех, которыми руководят дальновидные люди. Ведь расходы на содержание такого специалиста окупаются сторицей.

Отличие коучинга от обычного психологического консультирования

Со стороны коучинг и психологическое консультирование очень схожи: специалист беседует с клиентом, помогая ему в решении проблем. Но по сути это совершенно разные виды психологической помощи.

Если консультирование направлено на решение определенной проблемы, для чего психолог обращается к прошлому клиента, то вопросы коуча направлены в будущее - коучинг ориентирован прежде всего на цель, которая формулируется только на позитиве, говорить о проблемах при этом категорически запрещено. То есть, вместо того чтобы обсудить, чего клиент не хочет, говорят о том, к чему он стремится. Коуч помогает человеку, имеющему желания и мечты, осознать их и сделать более конкретными, четкими.

Среди задач этого особенного вида психологического тренинга можно выделить такие, как помощь клиенту в принятии себя, создании установок и ценностей. Коучинг призван также научить клиента разобраться в себе, поверить в свои силы, доверять окружающим. Все это поможет человеку найти способы эффективного решения поставленных задач.

Это только на первый взгляд кажется, что психолог просто разговаривает с клиентом. На самом деле он проводит огромную работу, пользуясь своими профессиональными знаниями, жизненным багажом, а также специальными методами и техниками.

Методы коучинга

Работая с клиентом, коуч пользуется различными психологическими методами, которые зависят как от поставленных целей, так и от профессионализма самого наставника. Среди них:

Активное слушание;

Метод постановки сильных вопросов;

Психология разрешения конфликтов;

Стресс-менеджмент;

Метод мозгового штурма;

Методы построения и управления командой;

Технологии эффективного управления персоналом;

Коуч-сессии (индивидуальные и групповые);

Тренинги по навыкам эффективной коммуникации.

Инструментами коуча также могут быть анкетирование, проективные методики, элементы глубинной психологии и многие другие.

Техники коучинга

Коуч-профессионал пользуется в работе с клиентами различными техниками, которые способствуют эффективному достижению человеком поставленных им целей. Среди них:

• наводящее перефразирование;
• слушание;
• уточнение, помогающее клиенту увидеть новые средства достижения его цели.

Эти техники коучинга помогают людям достигать успехов, поднявшись над собой сегодняшним, позволяют помочь клиенту в разных областях. Они применяются практически в любой разновидности коучинга.

Виды коучинга, их особенности

По количеству клиентов, с которыми одновременно работает специалист, различают индивидуальный и групповой коучинг.

Сейчас насчитывается около полутысячи видов подобного тренинга: от VIP-коучинга до социальной работы. Он развивается по таким направлениям:

Личный коучинг;

Бизнес-коучинг;

Академический;

Финансовый;

Коучинг здорового образа жизни, который помогает клиентам с хроническими или неизлечимыми болезнями научиться жить с ними.

В Америке существуют даже тренинги домохозяек и беременных.

Остановимся подробнее на некоторых видах.

Личный коучинг

Личный, или индивидуальный коучинг включает в себя несколько видов, среди которых лайф-коучинг и коучинг для людей с дефицитом внимания. В чем их суть?

Лайф-коучинг призван помочь клиенту конкретизировать собственные устремления и желания, оформить личные цели.

Особый тип личного коучинга - помощь людям, страдающим синдромом дефицита внимания. Его цель - уменьшение влияния дисфункции целенаправленной деятельности. Специалист помогает таким людям организоваться для постановки и достижения целей. Очень важно в этом виде тренинга помочь клиентам выявить свои сильные стороны.

Конечно, коучи - не врачи, они не лечат обратившихся к ним людей с синдромом дефицита внимания, а лишь помогают им упростить повседневную жизнь.

Бизнес-коучинг и коучинг финансовый

Целью бизнес-коучинга является улучшение эффективности работы учреждения или предприятия. Коучи помогают клиентам в достижении профессиональных целей, работают над улучшением навыков коммуникации, эффективностью разрешения конфликтов. Существенна помощь профессионалов и в создании единой команды, способной дружно и продуктивно работать за счет того, что цели - личные и корпоративные - становятся более осознанными, в коллективе создается творческая атмосфера, и трудовой потенциал сотрудников используется максимально эффективно. Такой вид коучинга помогает определить в коллективе лидеров, а также дает возможность руководству мотивировать подчиненных нематериальными стимулами. Люди после психологического тренинга начинают трудиться с большим интересом, и отдача от такой работы становится более высокой.

Относительно новой формой подобной деятельности является финансовый коучинг. О чем речь? Программа коучинга призвана помочь клиенту в преодолении психологических препятствий на пути к достижению финансовых целей. Такой коуч помогает клиенту сформировать правильное отношение к деньгам.

Академический коучинг

Помогает приобрести навыки успешности обучения. Это особый коучинг: обучение после его проведения становится более продуктивным за счет того, что у клиента изменяется отношение к учебе в целом. Специалист не является репетитором по какому-либо отдельному предмету, а работает именно с отношением к процессу получения знаний. После такой проработки учащиеся раскрывают свой потенциал и начинают добиваться высоких результатов. Коучинг помогает сформировать стремление к саморазвитию, а также построить сам процесс обучения с учетом индивидуальных личностных качеств конкретного человека. Такой коучинг обучение делает осознанным и приятным.

Итак, подведем итоги. Одним из методов психологического консультирования является коучинг. Что это такое, простыми словами можно объяснить так: это создание коучем в ходе работы с клиентом таких условий, при которых он самостоятельно находит способы достижения собственных целей, предварительно их четко сформулировав. И вперед - к новым жизненным победам!